あっついですね！レオンです。
昨日は、
土曜日のことをBlogにしましたが、
日曜日も約90キロを走り、
筋肉痛になった訳です。
日曜日は、
荒川サイクリングロード➡︎
入間川サイクリングロード➡︎
狭山 で折り返しというコース。
前回同様に、コンビニで朝ごはん。
なんか、
こちらのファミマが好きなんです。
バイクラックがあれば、
Bestなんですけどね～
で、この日思ったことは、
筋肉の持久力というのでしょうか？
筋持久力がなさすぎる(T . T)
ということです。
呼吸はどうにかなっても、
脚の筋肉の持久力がまったくもたない
距離を乗ればもしかしたら、
成長していくのかも知れませんが、
この持久力のUPは
意識的に取り組まないとなー
なんて思った1日でした！
プロテインとか飲むんですかね？
よく分かりませんが、
100キロぐらいは、
最後にダレることなく、
走りたいなーなんて思う
火曜日のよるでした
もう、日曜日の帰りは、
ヘロヘロでしたので。。。