身体を観察し始めてから…確実な変化を実感♡

先週5日、滑り込みで
生理手帳シェア会に参加してきました

直前にならないと
予定が立てられなかったため、
ダメ元で前日連絡してみましたが
滑り込みで参加が叶いました

私のモットーは
会いたい人には会いにいく！
やらないで後悔しない！
ことです

美・健康・心の３つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
美と健康のコンサルタント

横山美都子です

生理手帳とは、
私が一時期体が強制終了されてしまい
仕事をするので精一杯…
家事は何も手がつけられなくなってしまった
時期に、漢方カウンセリングしていただいて
いた桂子先生が作られたものです📖

もともとの桂子先生との出会いは、
望診法の師匠である由先生が
桂子先生の更年期講座を主催してくださり、
そこで学ばせていただいたことが
きっかけでした

生理手帳は名前の通り
生理やその他、
体のこと、心のことなど
氣づいたことを記録していくもの

昨年と今年の生理手帳♡

望診法を学んでから体の変化には
敏感になっていましたが、
生理手帳を記録するようになってから
より”体を観察する”という意識が
芽生えました。

起床・就寝時間、睡眠時間、
排泄の時間、便の色や形、
おりものや生理前後の体の変化、
生理時の経血の色・量・塊の有無など…
その他あげていくとキリが
ありません

でも、

こうやって観察することによって
小さな変化に氣づけるようになるんです！

すると、

違和感を感じて
早め早めに対処できるんですね

おかげさまで、
毎年冬は風邪をひくのが
当たり前でしたが、
ここ何年も引いていません

そんな生理手帳を使っているメンバーが
どんな風に活用しているか
どんな方たちがいらっしゃるか
興味津々で参加しました

仙台から
桂子先生はもちろん
由先生もいらっしゃり、

遠くは広島からの参加者も！
合計７名

体に関するお仕事をしていたり、
自身の体質改善に向き合うためだったり、
背景はさまざまでしたが、
皆さん初対面とは思えない
終始和やかで柔らかい雰囲気

やっぱり素敵な先生の元に
集まってくる方は素敵な方たちだなぁと
毎度のことながら思わせていただいています

／
これまでは全然書けなかったけれど
　最近書けるようになった！
こんな風にメモ欄を活用しています！

＼
などなど

皆さんのいろんな使い方をお聞きできて
大変参考になりました

横浜中華街で
薬膳アフタヌーンティーに
舌鼓を打ちながらのシェア会。

本当に楽しい時間でした。

自分を知るために、
まずは体からのサインを観察して
記録する！

私も数年観察することで、
一年間の自分のリズムなども
つかめてきましたよ

初めましての方もいたのに
そんな風に思えない空氣感
皆様素敵なお時間をありがとうございました

生理手帳気になる！という方は
ぜひぜひ桂子先生のブログにも
遊びに行ってみてくださいね♪

桂子先生のブログはこちら♡

『人との比較『私の不調なんて大したことない』』2025年生理手帳発売しましたオンラインサイトはこちら ▶︎2025年トリセツ講座『募集スタート！2025年季節のトリセツ講座（講座詳細）』2025…

ameblo.jp

生理手帳シェア会については後日

詳細をブログでレポしてくださるようです

楽しみですね

２、３月ご予約可能日
　

横浜サロン

シェアサロンのため

個別に調整させていただいております(*¨*)

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仙台サロン

次回の予定は未定です。

分かり次第UPします。

ご予約はFunWoman HPまたはインスタや公式LINEより承ります

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私の経験を言葉に変えて…

あなたの背中をそっと押したり

心が少しでも軽くなったり

あたたかくなったらいいなぁ♡

そんな想いでお届けしています(ᴗˬᴗ)

／

一人でも楽しいし、楽しめる♪

私と一緒にいると楽しいよ♪

あの子といると、楽しそう♪

そんな私になっちゃおう♡

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美と健康のコンサルタント

横山美都子

生理手帳シェア会in横浜レポ♡