私が生理痛を克服できた理由…

今月、私は生理時に
どこも全く痛みがありませんでした！！

本当に感動！！

長年痛み克服のために
いろいろ取り組んできましたが
こんなに日常と全く変わらない状態は
初めてだったんです。

興奮気味にインスタで報告しましたが

私が生理痛を克服できた理由について
知りたい！

と答えてくださった皆さん

ありがとうございました！

長らくお待たせしました

私が生理がひどくなるまでの
背景も少しお話しますね。

美・健康・心の３つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
美と健康のセラピスト

横山美都子です

そもそもなんでそんなに悪化してしまったのか？
今辛い人はその理由、考えたことありますか？

20代後半から生理痛がひどくなり、
いつしか生理時は、

ひどい腹部の鈍痛でまともに歩けない。
歩く振動がお腹に響くので、

ゆっくり這うように歩くような状態。
痛み止めも全く効かず、

脂汗をかいて2日くらい寝込むような体に…

（それまではそんなに痛くなかったですし
痛い時は痛み止めがちゃんと効きました。）

20代は客室乗務員をしていたのですが、
早朝、深夜の不規則なフライト生活に
支障をきたさないように、

20代前半からずっとピルを服用していました。
28歳で結婚した時に、
一度ピルをやめることに…。

その時にはじめて
いつの間にか生理痛が
重くなっていることに気づいたんです。

いくつか病院を回りましたが
どの医師にも
「気質的な以異常はありませんね。
妊娠して子供を授かることで子宮が休まるので
それが一番の治療です。」
口を揃えてそんなことをを言われました。

結局何も治療の余地はなく、
その当時は”体質改善する”という意識が
ありませんでした

その後離婚して、
やはり生理痛は改善されないまま。

日常生活にも仕事にも影響するので、

またピルの服用を再開します。

今振り返ると
20代の数年間、ずっとピルに
体の調整を任せてしまっていたので
自分で調整しにくい体に

いつの間にか
変化してしまったのだと思います。

あとは

早朝や深夜などの不規則なフライトや
宿泊を伴うことが多い仕事なので

どうしても外食やコンビニ食にも
頼りがちに…

その影響をあるかと思っています。

（当時ヨーグルトは体にいいものと

信じ込み、毎朝必ず食べていました。

これは冷えの原因の一つになっていたかと。

ただし体質によります。）

ピルの恩恵も
たくさん受けていました。

なので一概に否定することはできません。
ただ、確かに痛みで辛い状態の人には
ピルは救世主かと思いますが、
根本的な解決にはならないんですよね

今生理痛が辛い方も
昔から辛いのか？
いつから辛くなったのか？
どうして痛むようになったのか？
一度振り返ってみるといいかもしれません。

望診法に出会って
体質改善に本気で向き合うように

私が本気でピルを手放そう！

と思ったのは、
一度仕事をやめて

故郷の仙台に戻った頃です。

当時満身創痍だった私は、
自分の体調を戻すためにも
いろんな分野で体の学びを始めました。

最初は足ツボ、全身施術、

食事に気をつけることから…
足ツボも徹底してやった翌月は

痛みがないこともありましたが、

また痛んでしまうことも。

さらに、

望診法、東洋医学、腸もみ、栄養の他、
生理痛改善講座などにも通って
腸もみしたり、スクワットしたり、

骨盤底筋を鍛える筋トレも
していました。

足ツボの勉強をして資格を取得した頃。

今から6年くらい前です。若いw

そうやって1年くらい準備期間を経て
自分の中で少し体の変化に自信が持てた頃
ようやくピルを手放しました。

ピルをはじめて飲まなかった月。

生理にびくびくしていたのを

今でも覚えています。

痛みはあったものの、

なんとか日常生活を
送れるレベルに体は変化していました

”何が生理通改善に一番効いたのか？”

この話にはまだまだ続きがあります。
何年もかけて痛むようになったわけで…。
やっぱり改善にも

それなりの期間が必要なんですね。

長くなったので、
次回に特に私が影響が大きいと感じるものを
お伝えしていきたいと思います

ここまで読んでくださり
ありがとうございました

今生理痛に悩んでいる方の少しでも
お役に立てたら嬉しいです

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【背景編】私が生理痛を克服できた３つの理由