大切なのは、”知った上で選択すること”

皆さんインスタのストーリーに
たくさん反応ありがとうございます！！

（インスタ見たことないという方は、

ぜひフォローをお待ちしています）

食品のお買い物の時に、
添加物の表示も見てるよー！という方が
多くて嬉しく思いました

特にこの添加物は意識してる！

という方もいますかね？

日本は世界でもダントツで添加物が多い国。
便利な側面もあれば、海外では危険とされ
使用を禁止されているものもあります。

大切なのは、知ること！！

きちんとメリットとデメリットを知った上で
選択することが重要だと考えます。

「いいえ」と素直に答えてくださった方も
ありがとうございます
それだけ伸び代があるということですね

美・健康・心の３つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
美と健康のコンサルタント

横山美都子です

私は、私と出会ってくださった方は
みんないつまでも元気で可愛く美しく♡
いてほしいと思うので、
何らかの形でお伝えする時間を作りたいなぁと
思いました

投稿なのか、講座なのか、インスタライブなのか…

特に今私たち日本人は、
健康に関して正しい知識を得ないと
知っている人と知らない人の二極化に

なってしまうと感じています

自分の健康を守ってくれるのは、
国でも会社でも病院でもありません。
病院はあくまで対処療法で、
根本的な改善に導いてくれるわけではありません。
（予防医療に特化したクリニックが

増えているのは嬉しいことです）

自分の体を守れるのは、自分だけ。

20代後半からの生理痛だけじゃない。
私は子供の頃からストレスがかかると
呼吸が苦しくなる心身症を患ってきました。
（大学の卒論テーマにしたほど。
ストレスとの向き合い方が上手になり、
今はだいぶ良くなりました。）
そして、CAの時には業務中に手首を痛め、
両手首を2度に渡り手術しています。

こういった実体験をともなった
体の学びを通して、
嫌というほど

”自分の体は自分が守るしかない”と

体感してきました。

今、特に痛いところも気になるところないから。

それでは…あなたは、

”自分は健康”だと言い切れますか？

正しい自分にあった健康法や
自分との向き合い方（自分のトリセツ）を

知っていますか？

最近いろんな情報が入ってきて、
少し危機感を感じています。

みんなに健康で元気でいてほしいから。

もう”自分はまだまだ”を手放して
今ある知識を皆さんにお伝えしていこう！
そんな風に熱くなっています

本当に本当に
自分を守れるのは、自分だけ、です！

特に女性は、

将来子供を産む可能性もあるから。

そうなると、自分一人の体ではなくなるんです。
妊娠を考えたタイミングから意識する？
そんなの早いにこしたことはありませんよね？

卵子凍結で病院に通っていた時に、

毎回フロアを埋め尽くす不妊治療で悩む

たくさんの女性たちを見てきました。

予約を取るのも大変な状況。

パソコンを肌身離さずカタカタ…

そんなお仕事に追われている状況の中、

時間を割いて病院に通っている姿を見て、

私はいたたまれなくなりました。

「こんな余裕のない状況じゃ、

授かるものも授かれないよ…」と

人間って、

何も問題がなければ、後回しにしがちだと

思うんです。

でも、健康って永遠のテーマじゃないですか？

私も、20代の頃に知っていればよかったなと

思うことが山ほどあります。

外見の美容に意識がいきがちだけれど、
美と健康はセットです。

私は振り返ると、

遠回りやしなくていい経験をしてきたと思うから、そういう私の経験が人の役に立てば…と

本氣で思っています！！

特に問題を感じていない世代にこそ、
知ってほしいです。

(本当は学校教育に入れてほしい…)

また、
今いくつであっても、
今が一番若いから。

このタイミングからぜひ意識して
いただきたいです！！

これからもぜひ発信を

楽しみにしていただけると嬉しく思います

一緒にいつまでも美しく健康でありましょう

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私の経験を言葉に変えて…

あなたの背中をそっと押したり

心が少しでも軽くなったり

あたたかくなったらいいなぁ♡

そんな想いでお届けしています(ᴗˬᴗ)

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私と一緒にいると楽しいよ♪

あの子といると、楽しそう♪

そんな私になっちゃおう♡

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横山美都子

自分の健康を守れるのは、自分だけ！