生理手帳を活用した体質改善♡
昨日は山田先生との6回目のカウンセリング
4月から伴走してくださっています
山田先生に必要なポイントを掴めていると
念押ししてもらえて安心
山田先生が私の記事をブログに
書いてくださいました
インスタのご紹介まで…ありがとうございます
人より体が弱いのかなぁと思うことも
あったけれど…
そんなことないと否定してくださり
回復力がある
と。無意識に体責めする自分は
卒業しようと思いました！！
動き回るのが好きな自分にとっては
もっと動けたらやりたいこと全部できるのに！
と思いがちですが…
思い通りにいかないからこそ
体のことを学んで
同じような人の辛さや痛みに
寄り添えるようになるのかなと思うと
全部必然な気がします
今年から毎月のように仙台出張していた影響も
寄り添えるようになるのかなと思うと
全部必然な気がします
今年から毎月のように仙台出張していた影響も
実は3月末から4月…
本当に体がボロボロだったんです
家事をすることもままならず
でも仕事に穴を開けてはいけまいと
それだけはちゃんとやりきろうと
そんな感じで奮い立たせて毎日を
やり過ごしていました
自分の体、新しく変わった環境、
自分のやっていきたいこと…
それを叶えていくためには
この状況を改善しなくては！
そこで、
本当に体がボロボロだったんです
家事をすることもままならず
でも仕事に穴を開けてはいけまいと
それだけはちゃんとやりきろうと
そんな感じで奮い立たせて毎日を
やり過ごしていました
自分の体、新しく変わった環境、
自分のやっていきたいこと…
それを叶えていくためには
この状況を改善しなくては！
そこで、
望診法の師匠である渡邉由先生の
講座から知った山田桂子先生に
カウンセリングをお願いをしたのでした。
山田先生は漢方薬剤師・国際中医師の先生で
山田先生は漢方薬剤師・国際中医師の先生で
15,000人以上の漢方相談経験をお持ちです
私も体のことは、
東洋医学、望診法、食養生、栄養、
睡眠、腸活…と学んでコンサルティング
させていただいていますが、
自分のことになると
客観視が難しいところもあります。
自分を客観視するため、
客観視が難しいところもあります。
自分を客観視するため、
中医学の観点から
アドバイスをしていただき、
アドバイスをしていただき、
漢方も改善に取り入れていきました
私の生理手帳の記録
半年間のカウンセリングで
自分の元気な時、疲れている時
生理前、生理後の変化…
いろんな違いが理解できるように
なってきました
生理前、生理後の変化…
いろんな違いが理解できるように
なってきました
そして、そんな変化に対して
どう受けとめて、どう対応していけば
いいかわかってきました。
一番大きい変化は、
”体の声を前よりずっと聞けるようになったこと”
”自分の無意識の生活習慣を意識化”
できるようになったことです。 あとは
おしゃれも大事、でも健康も大事！
となれたこと
数年前までは夏にスニーカーを
履くことはありませんでした！
ペディキュアをして、必ずサンダル
となれたこと
数年前までは夏にスニーカーを
履くことはありませんでした！
ペディキュアをして、必ずサンダル
顔タイプ診断講座の生徒さんたちとのお茶会
生理中で冷えがひどく、
足元だけスニーカーを履かせてもらいました。
こんな選択をできるようになったのも、
自分の変化に自分自身が一番びっくりしています！
今は仕事や人と会う時以外は、
5本指ソックスを履いてスニーカーです！
座っての作業が多い時は
レッグウォーマーを履くこともあります
冬の冷えは、夏に治す！
この教えを知ってから、夏場の冷え対策を
以前よりずっと意識するようになりました。
冬の冷えは、夏に治す！
この教えを知ってから、夏場の冷え対策を
以前よりずっと意識するようになりました。
なので、今年の冬は変化が楽しみです♪
東北生まれなのに、
寒がりで冬が苦手な私にとって、
にとって、冬が楽しみと思えるなんて
奇跡みたいです
こうやって一つ一つ丁寧に
奇跡みたいです
こうやって一つ一つ丁寧に
体と向き合う積み重ねが
40代50代になっても
”健康で美しく過ごすポイント”に
”健康で美しく過ごすポイント
”になってくると感じています！
そんなにたくさんできない
と思われた方もいるかもしれませんが
全然大丈夫です！
一つ一つでいいんです！
比べるのは、他者ではなくて
昨日の自分😊
1ヵ月に1つでも気づきがあったら
半年では6個！1
そんなにたくさんできない
と思われた方もいるかもしれませんが
全然大丈夫です！
一つ一つでいいんです！
比べるのは、他者ではなくて
昨日の自分😊
1ヵ月に1つでも気づきがあったら
半年では6個！1
年では12個生活習慣が
改善されていることになります
それが、2年3年…となったら
変化はかなり大きいですよね
ぜひ長期的な視点で見てみましょう
山田先生の作られた生理手帳は
本当に充実した内容で
私はこの手帳のおかげで
改善されていることになります
それが、2年3年…となったら
変化はかなり大きいですよね
ぜひ長期的な視点で見てみましょう
山田先生の作られた生理手帳は
本当に充実した内容で
私はこの手帳のおかげで
確実に自分の体との向き合うレベル感が格段に変わりました
特に30代後半から女性の体は変わってきます。
20代と明らかに違うなぁとここ数年
身をもって感じています
自分の体を向き合うための強力な味方として
生理手帳おすすめです
特に30代後半から女性の体は変わってきます。
20代と明らかに違うなぁとここ数年
身をもって感じています
自分の体を向き合うための強力な味方として
生理手帳おすすめです
気になる方は、ぜひ山田先生のブログにも
遊びに行ってみてくださいね
私も早速予約しました
先日イベントさせていただいた望診法も
カウンセリングメニューとしてご用意しています
ご興味ある方は、ぜひ公式LINEから
「望診法」とお問合せくださいね
山田先生のブログからお借りしました
カウンセリングメニューとしてご用意しています
ご興味ある方は、ぜひ公式LINEから
「望診法」とお問合せくださいね
2023年はピンクの生理手帳
毎年色が違うそうです♪
