基礎体温を測らない
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こんにちは☀️幸せ妊活サポーターのmitsuko.です🤍
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幸せ妊活サポーター mitsuko.
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🌈幸せ妊活
「不妊カウンセラーの妊活日記」シリーズです💓
私は基礎体温を測るのか？
たぶんNO...
どうするか。
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前回の記事
「基礎体温測らなくて妊娠するの？！」
答えは
「分かりません」
（わからんのかい✋）
体外受精グレードの良い卵を戻しました。
妊娠しますか？
と聞かれても
わかりません。
これと一緒。
妊活はとりあえずやってみたいと
わからない。
どれが自分にあってるか探す旅。
↑
幸せ妊活ポイント🍀
今回、基礎体温を測らないとした私ですが
こんな感じでやっていこうと思います✨
①手帳に月経開始・終了日を書いてる
②月経終了日から14日前を計算する
＝1周期前の排卵日を計算
③月経開始から何日目で排卵してるのか確認する
④今周期の排卵日付近をだいたいの目星つける
⑤排卵日付近に排卵検査薬を使う
②14日前というのは、
排卵後、卵胞が黄体に変化して、プロゲステロンというホルモンが出ます。このプロゲステロンの分泌が終われば月経がくる。プロゲステロンの寿命は14日なので、月経開始から-14日が前の周期の排卵日です！
これでしばらくやってみます✨
🌿
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☀️mitsuko. （幸せ妊活アドバイザー）
▷29歳で妊娠7週で流産
▷左卵巣に卵巣のう腫あり（経過観察）
▷2022.1.22〜不妊治療開始
▷不妊治療のおかげで👶授かる
▷2023.11不妊カウンセラー試験合格
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