秋バラが
見られそうだったので
今まで行った記憶がない
都内の大きな公園へ
出掛けてきました
バラ園は
大きな規模では
ないものの
見頃を迎えていました
ですが
それ以上に
目に入ったものは
たくさんのランナーさん
走る人の邪魔にならないよう
散歩していましたが
私もいつもより早いペースで
ウォーキングすることに。
わんちゃんも
散歩してます
少し汗ばむくらいに
なってしまい
もう少し薄着でくれば
良かったかも。
隣の神社も寄ったので
半日で歩いた歩数は
１万３千歩を
超えていました
散歩（ウォーキング）は
思い立った時に
いつでも出来るんです。
（私もいつやるって
決めていません）
ひとりでも
誰かと一緒でもOK
歩いている人を見ていても
若い人から年配の方まで
様々お見かけします。
緑の中を歩きながら
・運動不足の解消
・ストレスの解消
・気分爽快
・リラックス効果
を感じられました！
もし、歩き疲れたら
芝生でやベンチで
ゆっくりすることも
出来ますよ。
イチョウやもみじが
色づく頃に
また出掛けてみたいと
思います