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4か月前からボディを絞りはじめました。
親からもらった大切な体を、健康に美しく保っていくことが親孝行だと気付きました。
長年のストレッチと筋膜剥がし、呼吸法やながら運動に加えてウォーキング、生まれてはじめての筋トレを頑張っています😊✨
とは言っても、とっても簡単なものなんです。
知りたい方はDMしてね♡
20代は歳を取ることが怖かった!30代は冷凍されたいくらいだったけど…なるべく自分磨きを心がけていたら…案外50代が1番楽しいと知った💖
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started squeezing my body 3 months ago. I realized that it is filial piety to keep the precious body that my parents gave me healthy and beautiful.
I was afraid of getting old in my 20s! I wanted to be frozen in my 30s, but when I tried to polish myself as much as possible, I realized that 50s were the mostfun💖
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