サンゲイジング
散歩（アーシング）４５分
６日目
曇りのち晴れ
より一層涼しくて
すがすがしい朝
今日も公園で散歩（アーシング）
気持ちいい♪
1人でいるとどうってことないことでも
もう1人いると
イライラとしてしまう
1人が好きってことでもなく
相手のことが気になってしまう
他人も家族も一緒なのに
家族となるとよりイライラ
子供となるとよりイライラ
どうってことない時もあるのに
今はイライラ
自分が愛じゃないからだ～ってわかっているのに
相手に向かってイライラ
自分を知って
自分を愛せばいいのにね
自分を愛しきれていないんだよね
ついつい真剣になってしまう
真剣なんていらないのにね
ただ自分を見つめればいいだけ
真剣も
ダメ出しも
評価もいらない
ただ見つめていればいいだけ
今起こっていることを観ればいいだけ
なんてこったないことに気づく
感動で涙すら出てくる
なんでかわからないけど
ありがとうって言葉が自然と出てくる
そして息だけしていることに気づく
そうだ！
息だけしていればいいんだって気づく
あれがとう
この経験に感謝
みつきりの