サンゲイジング２４６日目
曇りのち小雨
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５時２０分
４１分太陽凝視
今日の日の出時刻は５時０８分
太陽は雲の隙間から３分くらい見えた
あとは雲の向こう
空はまあまあ明るい
最大４４分なので
あと３分
３週間ほどで太陽凝視は終了し
そのあとは太陽の光を浴びて散歩になるのですが
未だに食欲は抑えられている？ってな具合です
曇りの日や
雨の日もやっているので
体内に太陽エネルギーがまだ不足しているのかしら？
４４分達成したら
無理のない範囲で
太陽出ている時だけ
太陽凝視を続けていこうかなぁ
別に不食になりたいってはじめたわけでないし
いいんだけど
だけど～
そういえばお腹すかないなぁってなもんを
味わいたい気がする
病気や悩みで食欲なくて
ご飯食べられないってのじゃない経験をしてみたい
こんな程度でよく８か月以上もやっているなと
自分でも感心する
夜は２０時過ぎると眠たくなってきて
２１時過ぎには大概寝てしまう
寝つきは格段によくなった
朝までぐっすりとはいけないけど
眠れない～ってのがないだけで
素晴らしい♪
この時間の間は
自分だけの時間ってのを
いただいている気がする
太陽と自分とだけ関わる時間
他人と関わっていても
自分の内側へ意識を持っていくけど
ちょっと慌ただしい
他人から反応した自分を見つめて受け止めて
外⇒内⇒外⇒内
延々と続く感覚
太陽凝視は少し落ち着ける時間
ゆっくり自分と向き合える
ここまで毎日続けられるとは思わなかった
割と毎日続けられる性格だけど
病気になって中断ってパターンが多い
頭痛や腰痛
体調不良はあるけど
そこまでの大きな病気がなかったってのも
太陽のおかげかもしれない
ありがとう
エネルギーを注いてくれている太陽
ありがとう
続けてくれている自分
結局的には
感謝しかないね
ありがとう
みつきりの