サンゲイジング１６３日目
曇り
４時４９分
２７分１０秒太陽凝視
今日の日の出時刻は４時２８分
雲に隠れて太陽は見えなかった
途中で薄い雲の向こうに太陽が見えた
隠れたり現れたりを繰り返していたので
結局
５時２８分まで太陽を見ていた
太陽が出ていた時間は
２７分には届かないだろうし
日の出１時間以内ということで
セーフかな？
目が痛～いなんてこともないので
セーフでしょう
『愛であること』
とつぶやき
『内に内に入る』
自分の内側に入る
ただリラックスする
とくになんのメッセージもない
それでもいい
心は落ち着いている
ちょっと体の中をスキャニング
肩から肩甲骨にかけて少し凝っている
胃もたれしている
ふ～んと静観
なにもしない
何もしないって気持ちいい
なんとかしなくちゃって思わないのは
いい悪いって判断してないんだろう
ただあるものを認めるのみ
それでいいんだよね
ふ～ん
どっちでもいい
あったらあったでいいし
なかったらなかったでいいし
あるも認める
なしも認める
全肯定
愛であること
経験に感謝♪
みつきりの