２晩連続で
夜中にＤＶＤを見てしまい
夜更かしをしてしまい
睡眠時間が約４時間。
いつもは６時間とっているのに。
通勤電車の中で睡眠。
でも十分な睡眠を得られず、体が重い。
しかも口内炎が２つもできてしまった。
今日はいつもどおり寝ます。
ＤＶＤの誘惑に負けず。
鋭気を養おう。
最近、ブログを全然書いてなかった。
なんか、する時間がないと自分でいいわけしてた。
何事も続けないと力にならない。
ブログもそう。
文章の苦手なのでブログをやってみようと
このブログを始めてみた。
それなのにこんなに書くのを休んでしまった。
とにかく続けよう。
そうすれば少しずつでも成長できる。
とにかくやってみる。
今日は夜、ジムで体を動かしてきました。
お昼も３０分のジョギング。
体を動かすことで
血行がよくなり、頭脳もスッキリ。
考え方がポジティブに。
また、ジムも来週、金曜に予約を入れました。
これでエクササイズの仕組みが出来ました。