昨日は28回目のパーソナルトレーニングでした。
ベンチプレス バイパー TRX
1時間頑張りました。
昨日は朝から
メガダンス ZUMBA ウェーブストレッチもやっていて、ガーミンのステップ数も2万歩超え
パーソナルトレーニング後は3キロRUN
金曜日はいつもこんな感じ
5月からはALL OUT 第2弾始まります。
今回は水曜日
水曜日に受けると、金曜日のパーソナルトレーニングまでに、筋肉痛が取れるかが不安ですが、とりあえずは初日受けて、様子見かな
さて、ホノルルマラソンエントリーもやったし、
ゴールデンウィークは練習会があるようです。
頑張りましょう
