久しぶりの投稿です
昨日から台風の影響でお天気は荒れ放題です
早く梅雨明けないかなぁ…
さて、一昨日のパーソナルトレーニングは
新兵器の登場
フローイン
でした。
フローインはサッカーの長友選手も使ってらっしゃるとか
体幹を鍛えるトレーニングかな
小さなパッドの上に足や手を乗せて、スライドさせます。
色々なトレーニングが出来る
これが地味にキツイ
半端ない汗💦の量
ホノルルマラソンまで、200日きりました
RUNの距離も少しずつ伸びてきた
新しい靴 onクラウド買ったけど、
やっぱり、フローに変えようかと検討中
クラウドは何か踵が痛い……(右脚だけ)
てことで、トレーニング頑張らなきゃ
