新たな美容情報を入手したぜ！(テレビで見ただけw)
40代ですっごい美肌みたいな人が出てて、その人の日常でのケアは安い化粧水と乳液と日焼け止めのみなんだって！お金をかけずに美肌的な。
朝はお米のとぎ汁で洗顔するらしい。あ、水洗いのみね。
ちょっと嫌だけど(笑)とぎ汁取っておいてやってみた。
普段水洗いの時はすぐつっぱる感じするけどしっとりしてて温泉入った後みたいにツルツルしてた。これはお金かからないし続けなきゃ～
あとは米ぬかを水で伸ばして首とかデコルテとかかかととかをマッサージしてました。早速米ぬか買ってきた。←影響されやすい女
でもその人、本当に白くて肌キレイだったからなぁ。
その人じゃないんだけど他にもそのテレビでやってたのは肌断食とやら。
週に一回はメイクも化粧水も何もつけない日を作るとか。これはなにわの美容番長シルク姉さんもやってるらしい。
１日全くお家出ないとかいう日ってあんまりないから週1は出来ないと思うけど、誰にも会わない・外にも出ない日に試してみたいと思います。
この仕入れた情報を私が美肌の師と仰ぐ友人Aちゃんにドヤ顔で伝えてみたところ、Aちゃんは肌断食も米ぬかも既にやってるらしい！さすがすぎる･･･！
そういえば前にここに載せたニベアもHAKUも継続して使用中です。HAKUの効果か気になってたニキビ跡は若干薄くなりました。
でも今年も外に出る事が多いせいか順調に(？)日焼けしている(笑) 運転の時も気になるし、やっぱりUVサングラス買おう。
あー白くてキレイな肌になりたい！
☆4日の旦那の夕飯
・ビビンバ
・わかめとねぎのスープ
☆4日に食べた物
7:00 グリーンスムージー(バナナ・キウイ・オレンジ・パイナップル・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー・小松菜・コラーゲン・野菜生活)、酵素サプリ
8:00 朝食ヨーグルト(フルーツグラノーラのせ)
仕事中→生姜紅茶
12:30 カロリーメイト2本(チョコ)
17:00 トマト2個、ナムル(少量)、わかめとねぎのスープ
ここの所乱れていた食生活を軌道修正。
☆5日の旦那の夕飯
・沖縄で買ったソーキそば
・頂き物のミニ肉まん
☆5日に食べた物
(プチ断食の為なし)
Mちゃん、Yちゃんと岩盤浴でくだらない話しに花を咲かした。
☆6日の旦那の夕飯
(飲み会の為なし)
☆6日に食べた物
7:00 玄米かゆ 1袋、酵素サプリ
仕事中→生姜紅茶
13:00 グリーンスムージー(バナナ・キウイ・オレンジ・パイナップル・冷凍マンゴー・冷凍ブルーベリー・小松菜・コラーゲン・野菜生活)
仕事中→生姜紅茶(2杯目)
21:30 いちごとラズベリーのコラーゲン生ジュース(スーパー銭湯にて)
旦那もいないし仕事も終わって暇だったから、近所の友達Aちゃんを誘って夕方からスーパー銭湯行ってきた。
前日に引き続きの岩盤浴。塩サウナと小顔矯正なんかもしちゃってフルコース！
ツルツルすっきりいい感じ～♪
☆7日の旦那の夕飯
・鶏肉と野菜のコチュジャン辛炒め
・サバの塩焼き
・貝割れとカニカマのマヨ和え
・卵豆腐
・あさりの味噌汁
・ごはん
☆7日に食べた物
7:00 グリーンスムージー(バナナ・キウイ・パイナップル・オレンジ・グレープフルーツ・冷凍マンゴー・小松菜・コラーゲン・野菜生活フルーティサラダ)、酵素サプリ
8:00 朝食ヨーグルト(フルーツグラノーラのせ)
仕事中→生姜紅茶
13:00 おしゃぶり昆布
仕事中→生姜紅茶(2杯目)
19:00 (料理)まぐろと鯛のお刺身、手造り豆腐、ピュアホワイトコーン、トマトスライス、野菜の炊き合わせ･･･など (ドリンク)生ビール、柚子サワー2杯、梅酒ロック2杯、ソルティドック、ジントニック
平日だし飲みに行く予定じゃなかったけど前日から無性にお酒飲みたくて、朝から何人か誘ってみた結果、OくんとFくんが上手く釣れたので(笑)少しだけ飲んできた。
旦那のご飯作らなきゃなので22時半には帰宅だったけど楽しかった～♪
付き合ってくれてありがとう！
あ、この日はお友達のTくんYちゃん夫婦から山形県産 尾花沢スイカが届きました♡
丁度(？)朝にスイカ買ったばかりだったから冷蔵庫がパンパンになったけど(笑)うちは二人ともスイカ大好きなので嬉しい(≧∇≦)
TくんYちゃんありがとー！
☆8日の旦那の夕飯
(餃子の王将へ行くとの事でなし)
☆8日に食べた物
8:00 グリーンスムージー(バナナ・キウイ・オレンジ・グレープフルーツ・小松菜・コラーゲン・野菜生活フルーティサラダ)、酵素サプリ
9:30 冷奴、貝割れとカニカマのマヨ和え、あさりの味噌汁、スイカ1/12切れ
仕事中→生姜紅茶
19:00 (料理)ハラミなど5枚ほど、ナムル、卵スープ、トマトサラダ、韓国風冷奴 (ドリンク)生ビール、チューハイ3杯、ジントニック2杯、白ワイン2杯
いろり(昔の焼肉屋バイト)メンバー飲み会！
安定の楽しさ♡
二次会のカラオケではいつもの曲で大暴れ。
リンダリンダで飛んでて上のスピーカーに頭激突して負傷し、円ひろしの夢想花で皆でぐるぐる回ってたら滑って転げて肩負傷orz
皆大爆笑してたけどめっちゃ痛かったんだからな！
昔はカラオケ屋のガラステーブル割れた事や肩車されてた友達が落ちたりした事もありました。(それは私じゃないよ！超迷惑な客や)
それから10年以上経ち、ノリは相変わらずなのに衰えの見えた私達(笑)
時は残酷だ。