埼玉県でフリーランスのセラピストとして開業予定の限界オタクセラピストです！
アニメやゲーム大型犬が大好きです🧡
アイドリッシュセブンの和泉三月くん推し
好きな犬種はグレートピレニーズ🐾
(世界の名犬牧場が大好きです！グレピお散歩した)
ここで私のことを少しでも知って是非施術を受けに行きたいと思っていただけるように頑張ります！
今回は冬場に身体の末端足や指先が冷えるかたにおすすめの対策をお伝え致します！
冷え性の原因は幾つかあるのですが今回は血行不良からくる冷え性の対策について、
まず血行不良とは体内の血液の流れが悪くなる状態のことです！
主な原因
✧運動不足
🟰筋肉量が少ないと血液を押し上げる筋ポンプ作用が弱くなり血流が悪くなる
✧水分不足
🟰血がドロドロになり血流が悪くなる
✧ストレス
🟰自律神経のバランスが乱れ交感神経が優位に働くことで血液がドロドロになり筋肉も硬くなる
✧不規則な食生活
🟰朝食を抜く、油や脂質を多くとると血がドロドロになる
✧喫煙
🟰ニコチンには血管を収縮作用があるため血管が細くなる
など様々あります。
お客様自身で気をつけて頂きたいことは
水分を適切な量とる
湯船につかる
1日3食しっかり食べる
煙草を控えるか頻度を変える
とはいえお忙しいなか頭の片隅気をつけ続けることは難しかったりすることもあると思います💦
ボディートリートメントでお手伝い出来ること
第二の心臓と呼ばれるほどふくらはぎの筋肉を刺激することにより筋ポンプ作用を高める
→むくみ改善 冷え解消 セルライト予防 代謝を上げて痩せやすい体に
アロマオイルと手の温もりがもたらすたかいリラクゼーション効果によるストレス軽減
ボディートリートメントにはこのような効果がございます。
是非冷えるこの季節ボディートリートメントを受けにいらしてください✨
まだまだ、先になるとは思いますがお客様とお会い出来る日を楽しみにしています🍀︎✨