体重は落とさずに体脂肪率を下げたい。
いろいろ悩んだ末、結局食事をコントロールするしかないとの結論に。
いやね、違うんです。食事を食べないようにするんじゃないです。
食べる食事の内容をコントロールするんです。
（摂取カロリー）ー｛（基礎代謝）＋（消費カロリー）｝
この構図は絶対だと思うんですよね。
なので、いままでは消費カロリーに焦点あててきましたが、摂取カロリー、そして栄養素までもなるべく意識していきたいな、と。
かくゆううちに今は体調不良でおかゆとか食べているわけですが（汗
そのカロリー管理につかっているアプリがネスレのカロリーコントロール→ http://goo.gl/VEW4Tx
今はすこし動作が不安定（？）なようで作業している最中に落ちる事もありますが、それをさしひいてもUI、機能、それぞれ合格点なアプリだと思います☆