ダイエット…2016/07/27

今日の朝の体重…
56.4キロ
昨日から晩御飯を軽くしてます！

今日は運動もしてきた…
プールで歩く:10分
クロール:10分（めっちゃ下手やけどチュー）

今日の晩御飯…
10品目の鉄分サラダ（ごまドレ）
ふんわり極上ロール（ショコラ）
 ↑これは我慢できかったショック
ブラックコーヒー
※摂取カロリー:481キロカロリー