調布でおすすめのランチは、自然食のランチ！
こんにちは！ 毎度おなじみ 「まるごとマイタウン」共通テーマの日となりました。
今回のテーマは 「 おすすめのランチ
」です。」
調布のおすすめのランチは本当にたくさんあってどのお店を紹介しようか迷ってしまうという、うれしい悲鳴を上げてしまいますが、その中でも今回ご紹介したいのは、仙川駅のすぐ近くにある 「自然食ランチ」のお店、DONAです。
場所は、京王線仙川駅前・仙川ブロードスクエアのすぐ裏手。いつも通りかかるたびに、この看板が気になっていました。
さっそくランチを注文。私がオーダーしたのは、有機野菜をたっぷり使った 自然食の 「日替わりランチ」。
メニューは、ご飯、お味噌汁、フライが2品にお惣菜が3品（この写真には2品しか写っていませんが・・）。
詳しくメニューをみていきましょう。
まずご飯。玄米と五穀米のどちらかを選べます。私が選んだのは五穀米。しっかりとした歯ごたえで、噛めば噛むほど甘みが増してきます。しかも香ばし～～い 
いかにも体によさそうです。
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お味噌汁の具は、無農薬のジャガイモがゴロゴロしていました！ |
| メインとなるおかずは、ヘルシーな車麩のフライwithパプリカ | 
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ナスの煮物の上に、湯葉 が乗っています。 |
| きんぴらごぼう♪ | 
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ひじき～ |
| お茶はもちろん、香ばしい玄米茶。 |
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メニューはもう、どれをとっても体によさそうな無農薬野菜ばかり。
これで、「日替わり野菜定食」の値段は 880円なり。
体によくて、おいしくて、おなかいっぱいになってこの値段って、ちょっとお得すぎませんか 
毎日食べたら、体の中から浄化されていきそう・・・
でも・・・それに似合わず？！店内はカラフルでポップな内装になっているのです。
なんでかな・・・？と思ったら
この「DONA」はもともとがＤＪバー。夜になると華麗なＤＪのプレイとステキな音楽を堪能しながら、おいしいお酒が飲めるお店に早替わりっ！！ ということ。なるほど、それでこんな、マニア垂涎の立派なアンプが店内所狭しと並んでいたりするわけですね。
カラダにいいことと、楽しいことは、じつは表裏一体だった？！
そんなことを思わせてくれるＤＯＮＡ。
昼と夜では、まったく違った顔で楽しませてくれそうです。
自然食を使ったメニューは、ランチタイムだけなので、お間違いの無いように。
自然食ランチ ＤＯＮＡ
調布市仙川町１-１９-２３ エトワール仙川１０１
（仙川ブロードスクエアすぐ東側、仙川駅から徒歩2分）
ＴＥＬ：03-5315-2808
ランチタイム：１１：３０～１５：３０
ＤＪバータイム：２０：００～翌３：００
水休 第２・４日休
【キーワード】 ギリシャ・ローマ神話
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調布市花火大会
毎年夏に行われている、恒例の 
調布市花火大会 が、今年は諸事情により今日 9/29（土）に開催されることになりました。
夏のあいだからず～～～～～～～～～っと、首を長くして今日の開催を待ち望んでいた！という調布市民は少なくなかったはず
・・・ところが、午前中から天気はあいにくの 
雨模様。。。
花火大会の開催はどうなるのかしら・・・と、心配していたのですが、市のHPで、なんと開催宣言
この雨の中で本当にやっちゃうの
と、多少の不安もよぎりましたが、開催時刻の午後6時になってみたら、なんとか雨は小康状態に。ぱらぱらっと、ときおり細かい雨が降ってきますが、打ち上げには差し支えない程度にまでなってきました。
では！・・・ということで我が家も多摩川沿いまで出掛けました。
混雑を避けようと、府中市との市境あたりの多摩川河川敷に陣取っての花火鑑賞。
ちょっと遠くからになってしまいましたが（しかも携帯の写メなのであまり写りがよくありませんが）、それでも大輪の花火を堪能できました～～
スマイルマークの逆向き
指輪？
色とりどりの花火！
ほんとキレイでしたよ！
さまざまな色の花火に感動～～！
ところで、花火でひとつだけ、どうしても作れない色があるんだそうです。
何色かわかりますか？
リア・ディゾンも！
先日、桑田佳祐さんと故・黒澤明監督が共演しているCMのコトを書きましたが・・・
またまた発見 しました！
調布市内のとある駅で
あの リア・ディゾン さんのアルバムのジャケット写真が撮影されていました！
これが、リア・ディゾンのアルバム『Destiny Line』（初回盤）
では、この写真と見比べてみてください！ どーぞ！！
ね？ね？ね？
朝と夜との違いはあるけど、おんなじでしょ？？
ちなみにこの駅は、桑田さんと黒澤監督のコーヒーのCMの撮影が行われたのと、同じ駅です。
それはどこかというと
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じゃーーーん！「飛田給」 なのでした！
京王電鉄は、こういったCMやドラマなどの撮影にとても協力的だという話をよく耳にします。
ほかにも探してみると、飛田給以外にもいろんな駅が登場しているのかも・・・
桑田さんと黒澤監督が・・・
最近よくテレビでオン・エアされている、「朝専用の缶コーヒー」のCMはご覧になったことがありますか？
サザンオールスターズの桑田佳祐さんが、故・黒澤明監督と共演をしているあのCMです。
朝、まだ起ききらない頭でぼーっと駅で電車を待っている桑田さん。
そこになぜか黒澤監督が現れて、にやり。
「スタート！」の掛け声とともに、線路の向こうから馬の大群が現れて、
桑田さんがその馬に飛び乗る・・・という、あのCMなんですが
じつは、調布市内にある京王線の駅で撮影されたものなんですよ！
桑田さんが電車を待っていたのが、このホーム。
CMではすごい混雑でしたが、普段の日中はそれほど混み合うことはありません。
あ、CMではそのメーカーの青い自動販売機が柱の近くに立てられていましたね。
馬が走りこんできたのがこの線路。
もちろん、CGで合成されたもので、実際に走りこんできたわけじゃないですが・・・
私が「この駅で撮影してたんだ！！」って気がついたのは、
下り線ホーム側のすぐ外にある、この建物が見えたから。
普段見ている風景が突然、あんなふうになってCMに登場してびっくり～～ なのでした。
期間限定のCMで、もうすぐ新しいものに切り替わってしまうらしいのですが、気になったかたはぜひ3枚目の写真のたてものに注目してみてください！
調布でジョギングをするなら多摩川！
今日はおなじみ、「共通テーマ」の日です。今回のテーマは ジョギング 
におススメの場所
調布は、平坦な土地もあり、起伏に飛んだ地形もありで、目的に応じてジョギングコースを選ぶことができますが、私がおススメしたいのはやっぱり、ココです！
多摩川です 
いわゆる「土手」と、そこから少し川べりに下ったところにある「河川敷」の、2つのルートが併走しています。「土手」は、府中から調布を経て世田谷の先まで、サイクリングロードとして整備されていますから、おだやかな直線コースとなっていて、ジョギングでもとっても走りやすいんですよ。
サイクリングロードのほうはキロ数の表示も書かれているので、何キロ走ったのかもわかりやすくてちょうどいい！
しかも、真っすぐで平坦な道なんですが、調布の区間はさまざまな景色も楽しめるので、走っていてあきません。
京王多摩川線が走っていたり
個性的なデザインの住宅が並んでいたり
向こう岸のとおくに、よみうりランドのジェットコースターや大観覧車が見えたり。
疲れたら途中でちょっと休憩ができるように
、木でできたベンチ＆テーブルも用意されていますよ。
表示を参考に、インターバルを計りながらマジモードでトレーニングするもよし、レジャー感覚のマイペースで風景を楽しみながら走るもよし。あなたなりの走りを楽しんでくださいね～ 
キーワード ： もしもボックス
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