サンプル百貨店様のRSPに参加させていただきました。
次に紹介するのは、サラヤ
「ラカント フローラビオ」です。
突然ですが、皆様は腸活はされておられますか
私は・・・・
ヨーグルトなどの発酵食品を摂取することを心掛けているくらいかも。
腸活で大切なことは、
①善玉菌とエサをどっちも摂取すること！
②続けること！
私のように、善玉菌と言われる発酵食品を摂取している方は
多いと思うのですが、善玉菌のエサとなるものも
摂取する必要があります。
具体的には、野菜やきのこ、海藻など
イヌリンをはじめとする食物繊維を含む食品となります。
腸活実践者はヨーグルトの摂取率は高いのですが
食物繊維はレタス2個分位不足しているらしい。
「ラカント フローラビオ」は、
いつものヨーグルトにかけるだけでOK
大さじ1杯でなんとレタス2個分の食物繊維を
摂取できるそうですよ。
善玉菌のエサとなる「イヌリン」は
ビフィズス菌を増やして腸内フローラを良好にしたり
食後の血糖値の上昇をゆるやかにする効果があるそうです。
しかも、甘味成分100％植物由来で、安心
実際食べてみたところ、はちみつのような優しい甘さです。
アレンジレシピも教えていただきました。
クセもなく、料理に使っても素材の味の邪魔をしないイメージです。
美味しいのに、糖質やカロリーも抑えられるって嬉しいですね
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