ブログネタ：○○から卒業します!!
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サボリ癖から卒業したーい
具体的に何のサボり癖かというと、ラントレです
前にも書いたけど、ここ最近寒さを理由に走っていないのです。
「これはいかーん
」と思い、クリニークさんのラントレ女子部に参加させて頂きました
日時： 2月18日（土）
(1)午前の部（10:00開始/12:00終了予定）
(2)午後の部（13:00開始/15:00終了予定）
会場： ファンライドステーション プラス ランステ青山(外苑前)
ちなみに私は午前の部に参加。
受付で\1500円をお支払いし、着替えを済ませて少し離れた会場へ。
このイベントは渋谷・表参道Women’s Run事前イベントってことで
まずは当日のコースの攻略法を教えて頂きました。
普段は走ることができない明治神宮を駆け抜けるルート。
ちなみに・・・私は・・・・渋谷・表参道Women’s Runには参加しないってゆー。。。。
参加者の皆さん、頑張って下さい
続いてはクリニークさんによるUVレクチャー＆タッチアンドトライ
クリニークは１９６７年に生まれたブランドですが、紫外線ケアを当時から言っていたそう
紫外線にはＵＶＡ，ＵＶＢ，ＵＶＣの３種類がありますが、ＵＶＣは地上に届かないので割愛。
老化が進行するＵＶＡは、１年を通して数値が高いため、１年中ケアする必要があり
炎症が発生するＵＶＢは、７～８月がピークですが、今既にピーク時の３分の１位あるそう。
また、紫外線は空からだけでなく、ビルや地表などの散乱光もあるので
全身をケアする必要があるのですね
ＳＰＦはＵＶＢに対する効果を表示する指標ですが
具体的には紫外線による赤み発生までの時間を何時間延ばせるかを表示します。
プロテクション時間＝未塗布での赤み発生時間（１０～２０分）×ＳＰＦ値
例えば、ＳＰＦ５０のものを使うと、１０×５０＝５００分延ばせるという計算になります。
ＰＡはＵＶＡに対する効果を表示する指標であり
紫外線による皮膚の黒化を防ぐ程度を 「+」 の数で表示します。
また、シミの原因は紫外線だけではなく、大気汚染から肌を守ることも大切なんだって
１日１万台以上の交通量の道路から１００ｍ以内に住んでいる人の場合
額のシミは３５％、頬のシミは１５％も多く発現しやすいそうなんです
ヒー怖い。
そこでオススメなのが
「ダーマ ホワイト シティ ブロック ポリュテクション ４０」
紫外線だけでなく、大気汚染からもお肌を守る美白ＵＶベースです
大気汚染からもお肌を守ってくれるので、夜RUNにもオススメです。
説明を受けた後は、たくさんのクリニーク製品を試してみたよ～ 
こちらはクリニークの「サン ケア」アイテム
ボディ用、フェイス用、日焼け後の肌を潤すジェル、スティックタイプがあります
私は「ＳＰＦ５０ ボディ クリーム」を腕と首にヌリヌリ。
顔には「ダーマ ホワイト シティ ブロック ポリュテクション ４０」を使いました。
わ～わ～
私が前から気になっているチークがっ
「フレッシュ ブルーム オールオーバー カラー」と言います
可愛いフラワーモチーフのチークです
濃すぎずふんわりとお肌に赤みを与えてくれるよ。
唇にはこちらを。
「ロング ラスト グロスウェア １５」
全１５色のグロスですが、一番人気は８番の「グァバ ゴールド」なのだそうです
メイク後は、数々のマラソン大会に出場経験のあるタレント・大櫛エリカさんのトークショー
ランニングの際、気をつけなければならない食生活の話がとても興味深かったです。
・揚げもの
・お酒
・甘いもの
この３つは我慢しないといけないみたい。
お酒・・・ダメなのか・・・・orz
あとね、渋谷・表参道Women’s Runは可愛いウエアの見せ合い的な感じで
みんな派手で可愛いウエアを着て走るそうなんです
やっぱね、表参道＆渋谷はオシャレの街ですからね。
大会参加者も美意識が高い様子
トークショーの後は、クリニークさんの製品が当たる抽選会
３名の人にクリニークの人気製品が当たるという抽選会でしたが
最近こういう抽選はさっぱり当たらないので、ボーっとしていたところ・・・・
まさかのー。。。。
当選。
当たった製品はイベントのお土産と一緒に紹介しますね
座学の後は、ラントレーニングです
外苑周辺を３周（１周１．３ｋｍ×３周）したよ～
こんなにいい天気の中、みんなでトレーニングして
ラントレのサボリ癖がついていた私にとって、とても良い刺激になりました
渋谷・表参道Women’s Runに参加される皆さん、頑張って下さいね