何でもいいから泣けばいいのか？というと、そうでもないようです。
もし、泣いたとしてもそれが後悔や怒りであったら、悲しみ自体とは違いますよね。
どの感情も味わい尽くすと、どんどんと軽くなって、まさしく愛のようにぽかぽかに暖かいエネルギーに変わって行くようです。
体と感情はリンクしていますから、まずは自分の体に注目してみませんか？
先月、沖縄に行きました。
大きな鍾乳洞の中にカフェがある場所があるんです。そこで行われたワークショップに参加してきました。
エリクソン催眠で有名なセリーン・ベガ先生のご指導が受けられるから、と内容をよく考えずに行ったんですが・・・。
そちらでは感情を体、ダンスで表しました。
そして、「悲しみ」を表現したときに、母の死を思い出すとわななくほど体が震え、涙がとまらず・・・・まだ、こんなに悲しいのかと、我ながら驚いてしまいました。
70人の参加者みんなでやっていましたから、恥ずかしくはなかったのですが（笑）
号泣でした。
今でもこんなに？と、体は時間と関係なくその時のことを覚えているのだなぁ、感じ続けているのだなぁと改めてびっくりでしたよ。
その時は、特別に準備された場所、周りの人たち、しっかりとした指導者、そんな空間ですから思い切り安心して表現することができたような気がします。
前よりも母のことが愛しく思えたり、人に語るのが楽になった気もします。
【沖縄本島のガンガラーの谷の洞窟です】
ご自分の悲しみを大切に、表現してみませんか？
東京のサロンではありますが、あなたのための空間をご用意しますね。
できるだけのんびりと思いっきり心を広げてみませんか？
～虹の橋へ行ったあの子と再会するペットロスカウンセリング～
【価格】最短の1セット40,000円（第1.2.3セクション各2時間程度を一回づつ）
追加セッションは1回15,000円
コースのご相談に応じております。
【お申込み】お問い合わせフォームから
【お支払方法】ご予約が確定した際に口座等をご案内しています。
【場所】寛げるサロンをご用意しております" MITOMU terrace"山手線・南北線駒込駅徒歩１分
アクセスの詳細はこちら
東京都豊島区駒込1-34-5スパス駒込404号室
【セラピスト】中井智恵子 " MITOMU terrace"主宰