おはようございます🌈
まとめて冷凍しておいた鶏皮で
昨日の食事から💁♀️
朝食
⚪︎きゅうりスティック
⚪︎酢納豆
⚪︎抹茶豆乳
⚪︎キウイ
⚪︎ベーグル
⚪︎ヨーグルト
ぷっくりプレーンなベーグル🥯
美味しかった
間食
⚪︎りんご1/4
⚪︎はちみつ100パーセントあめ
⚪︎カカオ95%チョコ
何か食べたいのに、
いざ食べようとすると、分からくなって
あめやら、ガムを食べてました。
しかも最近は家族と別メニューでも
一緒に食べられていたのに、
昨日は何だかダメで🙅♀️
キッチンで作りながら、ちょこちょこと
食べました
昼食
⚪︎ベーグルサンド(かぼちゃとクリームチーズ)
↑半分位
⚪︎ホットココア
家族はそば
まとめて冷凍しておいた鶏皮で
甘辛炒めを作ってのせました。
お昼が終わりインフルエンザの予防接種💉
夕食
⚪︎ロウカット玄米
⚪︎手羽元の甘辛煮
⚪︎長芋のぽん酢和え
⚪︎さつまいもサラダ
⚪︎ワカメと白菜の味噌汁
食欲が乱れ始めてます。
夫が週末在宅だったり、
雨続きで子供達がずっと家にいて
中々一人になれないからなぁ
ずっと何かに、誰かにイライラしてる（笑）
でもこんな時もありますよね。
しょうがない。
切り替え、きりかえ
皆様よい一日になりますように