昨日のお昼ぐらいまでは、とくに酷い強迫観念もなくて
けっこうぼけーっと過ごしてた。
で、昨日は、旦那が昼から友達の家で飲みがあると出かけて行ったので
１週間ぶりにひとりになったのです。
旦那のお盆休みが長いので、先週の土曜からずーっと一緒に居たから。
ま、暇だとついついスマホやらタブレットやら取り出してネットを見ちゃうよねえ。。
で、そこで見たニュースでなんとなく以前不安に思っていた強迫観念を思い出してしまって
そこから一気に強迫観念の渦に巻き込まれてしまった。。。。（泣）
前に、大丈夫か安心したくて何回か確認してたことなんだけど。。。
そのときは安心したはずなんだけど。。。
でも、、、やっぱり、、、大丈夫かな？？って不安になる。。
だめだめ、考えたらだめ、そんなことに思考をめぐらすのではなくて
「いま」
だよ、今、をちゃんと感じなきゃ。
先生に言われたこと。
未解決でモヤモヤすることを溜めていこう
うーん。。。難しい(>_<)
辛くて苦しくて、どうしてもスッキリしたい欲望に駆られてしまうよ。