皆様こんにちは
敏感肌・ニキビ美肌専門店Réglisseのmitokoです
今日のテーマは敏感肌の方のかゆみについてです。
敏感肌の方の症状の一つとして
赤みやヒリヒリ以外にかゆみがあります。
肌の表面、外界と接している
わずか0.02mmほどの部分を
「角層」
といいます。
角層では、うるおいを蓄えた
「角層細胞」
が並び、細胞と細胞の間を
「細胞間脂質」
がびっしりとうめてバリアをつくることにより、
外的刺激の侵入を防いでいます。
しかし、湿度の低下や加齢、
間違ったスキンケアなどで
角層からうるおいが失われると、
この「うるおいバリア機能」も低下。
外部から異物が侵入しやすくなり、
化粧品がピリピリと肌にしみたり、
ちょっとした刺激でかゆみや赤み、
湿疹を起こしたりすることがあります。
2.かゆみがとまらなくなるのはなぜ？
皮膚の下には、
かゆみを脳に伝える
「知覚神経」
が存在しています。
その知覚神経の末端にヒスタミンなどの
「かゆみ物質」
が作用することで、
かゆみを認識すると考えられています。
乾燥によってうるおい
バリア機能が低下した肌は、
ちょっとした刺激にも
かゆみを感じてしまうため、
つい爪を立ててかきむしりたくなります。
かいた直後は一瞬かゆみが治まりますが、
かくことでうるおいバリア機能はさらに低下。
また、肌をかきむしると
かゆみ物質が放出されて
肌が炎症を起こし、
さらなるかゆみを感じるようになります。
そうして、爪でかきむしるたびに
ますますかゆくなり、
さらにかいては
かゆみの範囲が広がっていく…という悪循環を
招いてしまうのです
3.敏感肌のかゆみへの
対処方法
肌のかゆみを感じた時は
まず冷たいタオルなどで肌を冷やし、
知覚神経の興奮を鎮めましょう。
ホコリや汚れが刺激となることがあります。
肌を清潔に保つとともに、
角層のうるおいバリアを育てる
保湿ケアを心がけましょう。
洗顔をするときはゴシゴシこすらず、
石鹸や洗顔料をしっかり泡立て
やさしく洗います。
洗顔や入浴の直後は
角層から水分が奪われやすいので、
すばやく保湿する習慣を
毎日のスキンケアでは、
刺激のない無添加化粧品
「AQmichica」
の化粧水や乳液がおすすめ。
コットンの繊維が肌を摩擦して
刺激となることもあるので、
敏感肌の方は清潔な手のひらで
やさしく押し込むようにしてなじませて下さい。
今の時期は乾燥が進んで敏感になりがち。
ちょっとした刺激にも
かゆみを引き起こしやすい状態です。
しっかり保湿しましょう！
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