1ヶ月検診

早いもので、出産からもう1ヶ月たちました！

今日は1ヶ月検診で母体と乳児の検診でした。

母体は問題なし。

体重は、出産から-6kg、妊娠前から+5kgです。

子供も3888gになっていました！体重増加は1日平均30g〜50gのところ29gでしたが、最近2週間はもっと増加してるのでそのうち追いつくでしょうとのこと。

無事今日で産院も卒業です！

あんなに通ったのに、お腹の中にもう子供はいないし、入院して2人っきりでお世話することももう無いんだと思ったらなんだか悲しくなってしまいましたノスタルジー。

これからは家族で頑張ります！

さて、これからはちょっとずつ体を慣らして運動していこうと思います。

この1ヶ月、痛みで歩けなくなったりしましたが、うまくしたもので1ヶ月経ってだいぶ治りつつあります！

昨日は子供を抱っこしたまま、軽くスクワット（20 x 4）してみたら軽く筋肉痛です半年くらいかけて元に戻していきたいな〜。