ヨガは、こんなとこ

フラもやってるので、ドアあけるとパウスカートが飾ってあります。

このドアの奥が岩盤ルームですが、撮影はもちろんダメです。

他にエステルームや、ジョーバがおいてある部屋もあって、しょっちゅう来たい場所。

エステも、岩盤浴で毛穴がひらいた状態でするから、効果絶大です
今月は、いつエステしてもらおうかな？

ヨガ

2009年、初レッスン。
みとはは、上達してないわりには、ヨガ歴長く、７～８年前に始めました。
ここ２年、頚椎を痛めたのと、手首のガングリオンが痛いのを言い訳にサボってました。
それまでは大好きなＭ先生について、教室を移ってましたが、ブランクが長すぎＭ先生のレッスンについていけなくなり挫折。
昨年から、岩盤浴ヨガ（ビギナークラス）に通いだしました。

新しいから、すごーくキレイ

先生も美人

ちょっと温度を下げた岩盤ルームに、ヨガマットとバスタオルを敷き、その上でポーズをするのですが、最初の呼吸法をしている段階でハンパねぇ汗をかきます。
命の水をがぶ飲み。岩盤ルームの入口に、日本トリムの水がおいてあります。
この水、おいしい。家に欲しい…。胃腸に優しい水なんやって。

苦手なバランス系の『創美のポーズ』や、背筋を使う『弓のポーズ』では、呼吸を忘れる始末
かなり体力を使うので、ビギナークラスでみとはには十分ハードです。

今日は予定がないので、すっぴんにサングラス。
肌は岩盤浴効果でツヤツヤ（テカテカ？）やけど、サングラスは絶対はずせない
かなり、残念な感じです

バッグの中身（ミラー編）

女子のみなさんにとって、鏡は必需品ですよね。
コスメについてるミラーはもちろん、大きい立てるタイプのミラーを持ち歩いたり、デスクに置いたりしている人も多いと思います。

みとはのヘビロテは、この２つ。

アナスイは、３代目。よくなくすんです持ち手があるのが使いやすいし、やっぱりカワイイよね～
ちょっとしたプレゼントであげることも多く、年齢にかかわらずウケはいいです。姫気分になれるものが、アナスイには多いよね♪

もうひとつは、かなり前に買った、キティ。黒崎えり子先生コラボ。結構高かった（５千円）のと、東京まで探しに行ったモノなので、今も大切に使ってます。キティラーというより、キャラババ…。
難点は重いことやな。
他にも、キティグッズ多数あります。

携帯ストラップも、ミラー（ネーム入り）です。
どんだけ自分好き

さて、今日は今年はじめての岩盤ヨガレッスン。
汗かいてきます