ムーミンのふきん

熱も下がったので、出勤。

通勤だけで疲れる…。ほんとに体力落ちてるわ。

病気で振替休暇使いたくないのに！

ユンケル飲みながら、頑張ります。

さて、またまたおみやげでいただいた、ムーミンカフェグッズ。

ふきん

使えなーい。使ったら即ボロボロになりそうな素材です（笑）

なにかに敷いたり？うーん、まだ使いみちが思いつきません。

天王寺にできたムーミンスタンド

まだいってないので、体調が戻ったらニョロニョロストローゲットしに行きたいです。

シルク ビューティトークショー

2月13日に、堂山の東急インで開催された、浪速の美容番長、シルク姉さんのビューティトークショーにお邪魔しました。

10～60代の関西ガールズ200人。こういう無料セミナーは8割くらいの出席率が普通なんだけど、超満席！

ギリギリに飛び込んだ私は、かなり後ろの席だったので、シルクさんのお顔までは見えませんでしたが、必死でメモってきました（笑）

美肌に必要なもの・・・

食事・睡眠・運動・ストレス解消

だそうですよ！

中身を書いちゃうとネタバレになるので

割愛。

大丈夫そうな質問コーナーについて書きます。

みなさん、すっごい気合で手をあげてたわー。

Q　デイリーケアは、どんなことをしていますか？

A　顔の体操。顔のたるみ、しわは化粧品では消えないが、筋肉さえつければ上がる。

これも週3以上しないと意味はない。老人ホームに慰問に行き、顔の体操をしているが、前後で明らかに顔が変わる。脳に近い部分を動かしているからか？半年後、再訪問すると週3回している人としていない人では全然違う。

（目のまわりのたるみにきく体操）

5秒かけて目を閉じる　→　上まぶたで眼球を押すようにする　→　5秒かけて目をあける→　10回まばたきをする

・PCや携帯・スマホのブルーライトは、シミの原因になる。

・顔の体操は、1つにつき1分半以内。やりすぎると乳酸が出てくる。40代は1分半2セットを朝晩。50代は3セットを朝晩、週3回以上。

Q　冷え症にきくものは？

A　しょうが紅茶を飲んでいる。しょうがをすって、アガペシロップと紅茶、ジャングルハニーを入れて持ち歩いている。

・内ももの血流が悪いと冷える。膝とももをつけ、まっすぐおろす（斜めに流すとゆがむ）

モデルのヨンアもしている。足首をまわすだけもいい。

Q　おでこのニキビが消えない（中学生のお嬢さんからの質問）

A　野菜をバランスよくとる。350ｇの目安は、レタス5枚。きゅうり1/2本、ピーマン1個、じゃがいも1個くらい。紫や黄色など7色の野菜をとる。

Q　屋外スポーツをするので、シミが気になるが、手入れは？

A 　カロチノイドの入った野菜をとる（トマト、なす、すいか、きゅうりなど）

・ゴルフに行ったら、その日はトマトをドレッシングをつけずに3個食べる。

・美白パックを3日連続でする。メラニン生成は3日。

・日焼け止め（SPD50まで）は500円玉くらいたっぷりとつけ、頬は二重に。

Q　入浴法は？

A　小さい前にならえをして、腕をゆらす。

・タモリさんに教えてもらったが、一番気持ちがいいのは42度。女性は41度で10分入浴→　洗う　→　5分入浴が効果的。

こんな感じで、打てば響く（違うか） 的に回答が溢れてました。

質問した方にプレゼントされた、セクシーカレンダー。

もう神ですね！

次はべっぴん塾に行ってみたいです。

スタバ さくらチョコレートフラペチーノ

はい、寝込んでます。

微熱が数週間続いてますが、昨日は39度を超えてダウン。

でも、インフルエンザじゃないんだってさ。風邪？

今は、熱も下がってきてますが、だるーい。

真央さんの、ショートプログラムの録画を延々リピートしてます。

なので、ネタもないですが、この前おいしかったこれを。

さくらチョコレートフラペチーノ

すんごく寒い日だったせいか、レジで、ホットじゃないですよ？なんて言われました。

お姉さんからは、初めて作るから緊張します～とも（笑）

上には、さくらといちごのチョコチップ。カリカリした歯応えが最後まで続きます。

それが、楽しい！

さすがに、寒気がきたけど…。

甘いのが大丈夫なひとなら、おすすめです。