最近は薬が減って、体重がやや減ってきました！
微妙な変化ではありますが
糖尿病内科の先生の指導でスイーツをかなり減らしたので、ぱんぱんだった顔が少し普通に戻った気がします（人から見てもわからない、自己満足の世界です
）
昨日の夕飯
ピザトースト
スーパーのベルクのピザソースにマッシュルームとピーマンをたっぷり載せました
チーズは普通のスライスチーズ
具を載せすぎて食べるのが難しかったです
友達と行ったIKEAの食事
お肉不使用のミートボールと、スモークサーモン
ミートボールにつけるジャムが美味しくて買って帰ろうと思ったら閉店時刻になりました
帰り道、楽しみにしていた新しくできた場所で、小さな段差があって転びそうになりました
新しいからといってバリアフリーなわけではないというのは勉強になりました
私のような下垂足の足は、小さな段差につまずきやすいんですよね
階段のような大きな段差よりも、つまずいて足が引っかかるような低い段差が怖いです
足が高く上がらないので、引っかかってバランスを崩し転倒しそうになります
これからの時代は公共施設のバリアフリー化をどんどん進めてほしいと思います。
電車にも、優先席が空いてなくて座れない人用のもたれられる立ち席があるといいと思います
障害者目線の世界は結構危険だらけで、怖いです
もっと安心安全なまちになってほしい