痩せそうなサラダ

今日はジムで体重、体脂肪を測ったら

信じられない数値が出ました

ほぼ体の半分は脂肪

さすがにマズイと思い

運動しながら

You Tubeで痩せるサラダを検索し

水菜サラダを作りました

オリーブと、マヨネーズたっぷりで

あまりダイエット効果はないかも…

水菜は噛みごたえがすごくあって

水菜サラダだけでお腹いっぱいになりそうでした！

今夜はご飯も食べてしまいましたが

これからはレタスや豆苗だけじゃなく

水菜サラダも時々取り入れようと思ったのでした