講師の武藤京子先生は、健診センター百合が丘で、胃内視鏡と人間ドックの医師面談を担当しています。
今回の講演では、高齢化社会を向かえる日本において、健康寿命をのばしましょう！をスローガンにするスマートライフプロジェクトの話がありました。
健康寿命をのばすためには、
●適切な運動 「毎日プラス10分の運動」
●適切な食生活 「毎日プラス70グラムの野菜」
●禁煙
➕健診・検診の受診
が大切とのこと。
健診・検診でも、その人により必要な検査項目が異なるとの話がありました。
その中でも茨城県のがん検診受診率の低さにふれられました。
病気を早期発見し、早期治療するのことが大切です。
遠方よりお越しいただき、ありがとうございました。