脚を細くする時間

久々の更新です(^▽^;)

今日は強風が吹き荒れて

生暖かい気温と重なり合い

花粉症の方にはとても辛い一日でしたね

ワタクシは全く影響ないのでスルーします☆-( ^-ﾟ)v

さてさて、もう東京でも桜が開花したようですし

三月も後半！黒タイツはNGですよ‼

それでも"冷え"は浮腫みの元ですから

寒く感じる日はパンツスタイルがイイでしょう‼

でも、春らしいミニスカートも早く履きたいですよね～

そんな時オススメなのは肌色ストッキングの2枚重ね‼

ワタクシはこの微妙な季節によくやります(^o^)

それからパンプスの中にホッカイロ

とにかくブーツと黒タイツはもう半年先までNG‼

そうと決めた皆様に

脚を細くするトレーニングをご紹介します^_－☆

それはね、食事中に500ccのペットボトルを

太ももにはさんでお膝をくっつける事‼

こうする事で太腿の内転筋が鍛えられ

太腿がお尻の外に出なくなります‼

だからお食事中は脚を組んだり

だらしなくお膝を開きっ放しにせず

お行儀良くゆっくりと時間を掛けて

良く噛んで姿勢良く食べましょうね♡

ずっとお膝をくっつけてるのって大変よ～(*_*)

そうそう！
この時に大切なのは椅子に腰掛ける際

超浅く腰掛けてね♪

太腿まで乗せるとそこにセルライトが溜まっちゃうのよ(*_*)

背もたれは使わないから

自然と姿勢も良くなるし

下腹部に力が入るから

ウエスト絞るのにもイイわ



これから春物を買いに行く皆様！

お洋服は値段や流行りは二の次‼

ボディーラインが強調出来るモノを選びましょうね







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首

昨日、トリートメント後に

お客様と"首"について熱く議論(^-^)/

みんなちゃんと"首"ある⁇

長く細いお首は美人の絶対条件‼

肩を下げて、

すっと自分の頭が真っ直ぐ上に

引っ張られるようなイメージが

出来たら長いお首が出来ますよ。

よくおすましした美人さんを例える時

"ツンとしている"といいますが

鼻先をツンとさせる、

つまり鼻先に洗濯バサミをつけて

それを紐で引っ張られるように

上下左右を見回してください。

この時にデコルテ、肩は

一緒に動かしてはいけませんよ(>_<)

夏は首、手首、足首を出す季節！

衣服は薄着になりますので

代わりに美しい振る舞いを

身に纏いたいものですね(^-^)/






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女子力?

ワタクシ女子力って言葉が

イマイチよくわかりません(´Д` )

だからエクステやネイルアートも

美容業界に身を置いているので

出だした頃はやったけど

正直ウケはよくない(´Д` )

そして不自然…

なんか手っ取り早く小綺麗さと

オシャレさを手に入れてるみたいで…

そんな事やるなら

お尻を上げる運動した方が

ずーっと美しいと思う…


まぁお尻の話は長くなるから後日w



とにかく清潔である事は大前提であり

睡眠、食事、適度な運動こそが

真の美しさを創り上げると思います。

また、目力は絶対必要で、

その力を付けるのは知性…

恋愛や食べ物や趣味ばかり

つまりは自分の事しか考えておらず

似たような世界に身を置いている

同性同士で集まっても

単に傷の舐め合いになるだけで

何の利得も学びもないと思います。

成長や強さや優しさを得たいなら

多少の痛みは避けられない。

また、傷つく事も避けられない。

つまりは同性でつるんでいるうちは

女子力は手に入れられない。

ゴテゴテ重ね着

コールガールみたいな服

パサパサなカラーリング

そんなの"カワイイ"なんて言ってるのは

女友達か理解ある振りした男性。

服もメイクもシンプルで

先端(髪、爪、靴、バッグ)は清潔で

下っ腹が出てなくて

お尻が上がってるのがイイ女‼‼

さてと、今夜も映画観ながらストレッチ(^-^)/

文章まとまらず(｡-_-｡)







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