カラダ作りから学ぶこと

健康的なカラダ作りの方法というのはいたってシンプルです。

それは、

「運動を習慣化して健康的な食生活を送る」
です。

運動や健康的な食事については、いろんな考え方がありますから、ここでは割愛します。

StudioKにいらしてくださっているお客様は、

自身を磨くため、

心身をより高めるために、

自己投資をして、

カラダ作りに取り組んでいらっしゃいます。

目的や目標、運動量に違いはあれど、

心に「やるぞっ！」と決めているのが分かります。

こういう方たちは行動がはやいし、

何事も素直に、

積極的に取り組んでくださいます。

成果を出す人はどんな状況でも、

目標や、

なりたい自分を目指し、

やるべきことを最優先し、

大変なことでも先送りにせず、

コツコツと努力し続けます。

当たり前を当たり前にやり続ける。

だからこそ成果が出るし、

レベルアップし、

次の目標へステップアップし、
また成果が出て、

自信がついてくる。

目標を定め、

計画を立てて、

実行する、

見直して、

修正して、

また実行

この繰り返し。

すぐに成果があらわれるものばかりではありませんから「忍耐」も必要。（これがけっこう重要）

カラダを鍛えることは

心を鍛えることでもあります。

私は空手とトレーニングを通して、

自分の実体験や先輩方の御指導から、

いまでも日々学ばせていただいてます。

たかが運動、

たかがトレーニング、

と思われる方もいるかもしれませんが、

私は仕事も、人生も同じだと考えてます。

そんなことを、

自分が実践し続け、伝えられるフィットネスジムであるように心掛けてます。
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