カウンセリング

カウンセリング
通常は隔週だが年始の休みがあり、１ヶ月ぶりに今日受けてきた。

精神科医に自分の現状、悩み、辛い思い、何を話してもよい。
私は、今までの様々な話をし続けている。

話すことによって病気の要因が子供の頃の家庭環境にあったのだということも判った。

今日の話は終始、今抱えている問題について…。話すだけでは解決しない。
いつもはドクターは自分の意見は言われないが、
『それでどうしようと思っていますか？』
『現状を変える覚悟は出来ていますか？』

現実を突きつけられ、うろたえた…
覚悟など
出来ていない…。
いつもならカウンセリングで、話すと気持ちのつかえが取れて少し軽くなるのに、今日はとても疲れてしまった…。

私は抗鬱剤がないと普通にいられない。睡眠薬がないと寝られない。
午前中ダラダラして、なんてだらしないと思っておられる方もあると思う…
午前中は薬が残っていて、体も頭も覚めない。
仕事はまたするようになった。
生活のため…
余裕があれば、休みたい…
本当はずっと家にこもっていたい。

日記は 出来るだけ明るく楽しいことを書いて、自分を奮起させ、しんどい自分を忘れたいと思っている。
誰かにすがりたい。この苦しみを忘れたい。助けて欲しい。

でも、それは甘えで、助けてはもらえない…

イマイチわかりません

カレに勧められて登録してみたけど、イマイチわからないし
他の人たちとの絡み方もわからない～

カレが色々書いてるなら見たかったけど…

仕事終了

ダンスレッスン終了

行きは寒かったけど、帰りは体がポカポカ