甘味制限、再び。

タイトルはあれですが、いきなり…。

お気に入りのお店の和栗のタルトです。

本当はショコラタルト目あてに出向いたんですが、なくって、こちらに。。。。

ショコラタルトは、次回のお楽しみに決定！！！！

…なんですが、ひとまず、ここでわたしはしばらく甘味制限に入りますー。

わたしは、１０年前くらいにマクロビに出会い、それから、ベジ、１日２食⇒１食へ移行…

もちろん、ファスティングも定期的にこなし…とかなり食生活にはこだわりがありました。

でも、今年に入ってディクシャを受けるようになってからというもの、

食に対するしばりが自分の中で薄れていき、それがとても心地よくって、

相変わらず健康で、何の問題もなくって

（といっても、ジャンクフードをガンガン食べたりはしませんがｗ）

わ～食に対するこだわりって以外と自分で自分を縛っていたんだなーと実感しました。

そこで、そんな今だからこそ、やってみよう！という、軽いノリですが、

甘味制限を再スタートすることにしました。

期間は、クリスマスまでかな♪

クリスマスには、ショコラタルトをクリスマスバージョンで食べるというゴール設定です☆

気分の変化や体調の変化など、気楽な今だからこそ、感じる部分が出てくるかもしれません。

何にせよ、楽しみたいと思います♪

京都弾丸ツアー

３連休の前半、

一泊二日の京都弾丸ツアーwith息子7歳！

自分の《好き》《好奇心》《直感》を素直に受け入れて、行動してみようという事で(^^)

何で京都？っていうと、いつか、そのうち、機会があれば、《会いたい》とぼんやりと思ってた御三方が、全員京都にいたから♡

以前のわたしなら、

息子や時間やお金やなんだかんだと、行けそうにない理由をつけて行かない選択をしていたと思います（笑）

だけど、いつものパターンを繰り返しても、なんもいいことはないし、もっと自分はいろんな事から自由になりたいんだから、好きに生きていいんだよー、行きたいところに行っていいんだよー、子ども100%じゃなくてもいいんだよー、と自分にOKを出してあげました。

結果、わたし、息子共に好奇心を満たす事が出来て、刺激いっぱいの二日間になりました。

そして、今のわたしのテーマ《人とのつながり》⇦これが、あぁ 確かになーと実感することができました。

行動するってイイですね！

わたしの《会いたい》超個性的な面々①

先斗町のギャラリーPonto15のオーナーで、自身もアーティストなLICCAさん。

かれこれ、20年のおつきあい…みとう誕生の原点です。

クリスタルボウル・ヒーリングナイト広島2015.10.17

気づけば、１０月。

今月は、わたしのクリスタルボウル、心の師匠が来広！

クリスタルボウル・ライブを開催します。

翌日は、しっかりクリスタルボウル演奏の技術面を教わる予定です。

秋の夜、クリスタルボウルの音色で、ココロのデトックス、しませんか？

【クリスタルボウル・ヒーリングナイトｉn広島】

水晶の粉から作られた楽器「クリスタルボウル」を用いた、

やわらかな音のライブ演奏を広島にて開催します。

演奏は東京在住のマガリ氏。「ブレインデトックス®」をコンセプトに演奏を行っています。

ブレインデトックス®とは、高度に情報化された社会生活において、

頭を一時的に「処理」から切り離し、「思考」のみに集中させるメソッドです。
クリスタルボウルの深く柔らかい音に身を委ねていると、頭の中から余計な処理が消え、思考へと集中できます。瞑想にも似た体験です。

リラクゼーションとともに、さまざまな気づきやイマジネーションを得てみてください。

■日時：2015年10月17日、18：00から20：00くらいまで

■会場：JMSアステールプラザ4F大広間／中区加古町4-17
...
■参加費：3,000円

■準備物：ヨガマット、タオルケットなど(寝転んで聴きます)

■参加方法：FBの参加ボタンを押してメッセージをください。改めてメッセージさせていただきます。

※同イベントではスピリチュアルな主張、強引なスクールの勧誘、感想のシェア、交流会は行ないません。

どうぞ、お気軽にご参加ください。

https://www.facebook.com/events/1629367170685192/?ref=2&ref_dashboard_filter=hosting&action_history=null

コシチャイム

フランス産のコシチャイム。

数種類の音色があり、気分に合わせて鳴らします。

わたしは、クリスタルボウルの演奏の後にコシチャイムを鳴らすんですが、これが結構みなさんの興味をそそる音色のようです（笑）

演奏後のまったり時間で、ひとしきりクリスタルボウルに触れ合った後に、

『ところで、最後に鳴ってた音は❓』ときます。

そのうち、音源UPしたいなと思います。

音ヨガの夕べ 終了しました

クリスタルボウル☓ヨガ
～音ヨガの夕べ～

無事、終了しました。

当初、１０名来てくれたら、成功かな、と思っていましたが、

蓋をあけてみれば、その倍の２０名の方に参加していただき、

熱気ムンムンの中で（キャンドル効果もあり）、クリスタルボウルの演奏をさせていただきました。

どんなワークショップだったのかというと、

クリスタルボウルの生演奏とゆったりとした動きのヨガを掛け合わせた『音ヨガ』を体験していただきました。

ヨガ終盤のシャバ―サナでは、通常より時間をゆったりと設けて、クリスタルボウルの音を響かせました。

近年、情報のスピード化は進む一方です。

ネットやリアルで日々忙しいわたしたちの日常において、

余計なことを何も考えず、只々、クリスタルボウルの音に身をゆだねて、

〝今、ここ〟を感じ、

自分の感情や感覚を丁寧に観察して味わってみる…、そんなひとときをイメージしていました。

シャバーサナがはじまり、クリスタルボウルを鳴らしだすと、すぐにどこからか、イビキが聞こえてきてｗ

落ちるのはやっ！！！！

って、ちょっと笑えました。

夕暮れ時にスタートして、シャバ―サナの頃は、良い感じに辺りは暗くなっていましたし、

クリスタルボウルの中に仕込んだキャンドルが、薄暗い部屋にほのかに灯って、

とても幻想的な雰囲気でした。

こんな感じ↓↓↓↓

楽しかったし、勉強になりました。また、やります！！！！

ありがとうございました。