授乳中にもかかわらず、ジュース飲み放題、お菓子は甘いのしょっぱいのの２つを毎日狂ったように食べまくった１ヶ月を反省し、ダイエットをする気になりました(T_T)
体重53.3kg
とりあえず何をしたらいいのかよく分からないので、レコーディングします(*_*)
8月4日
お昼》 牛丼 お茶
夜》 豚の冷しゃぶ みそ汁 ワカメの酢の物 枝豆
夜中》 稲庭うどん
お菓子》杏仁豆腐 チョコ一かけ
8月5日
お昼》讃岐うどん
夜》イカ焼き ひじき みそ汁 玉ねぎサラダ
お菓子》 きな粉だんご
飲み物は水かルイボスティー。
シュワシュワサイダーを飲みたい気持ちを抑えて、とりあえず痩せ時の今はジュースを辞めることにしました。
意志が弱いので、あんまり張り切ると持たないから、ストレスにならないようほどほどに(笑)
でもコレはやってみます
生理前 一週間の豆乳ダイエット
私にお菓子を買って私より食べていた旦那さんは、ダイエットに付き合うよ！と言ってくれたけど、ダイエット中だということを忘れて
「お菓子は？いらない？？」
「アイス買いにいく？」
と悪気のない誘惑(｀・ω・´)
負けないぞ～！！
とりあえず５０kg位を目標に緩く落としていきたいです…
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