今日の旦那ごはん

今日の旦那ごはん

朝  ヨーグルトドリンク(バナナ味)

昼  あんかけそば(社食)

夜  ぶりの照り焼き、豆腐と根菜と鶏肉をめんつゆで炒め煮したやつ、サラダ、昨日の残りのさつまいも、なめことこんにゃくの味噌汁

基本白ごはんは食べません

血糖値とhba1cは順調に下がってるのに体重が一向に減らないのは食べ過ぎなのか…

ちなみに運動もまったくしてません座り仕事なのにね…

ごちそうさまでした