こんばんは！
今日の関東はどんより雨でした。
今日は、いつも通っている指圧に行ってきました。
パソコンをよく使うので、首肩背中のコリが酷く、
張りすぎると、夜は痛くて眠れないほどです。
なので、私は定期的に鍼灸や指圧に通っています。
常に私が心がけていること、
「自分を愛する」・・・
こういった体のメンテナンスも、自分を愛でる行為でもあります。
やっぱり、体の調子が良くなると、心もほぐれて、優しい気持ちに慣れますよね。
常に、自分の心身の調子を気にかけてあげて、整えてあげることで、
彼との関係性もよくなります。
自分の心がほぐれていると、
ちょっとした彼の言動に対する、自分の受け取り方が柔楽なって、
拗れることもなくなりますし。。。
自分を愛でてあげることで、関係性が拗れることはないと思っています。
振り返ると、私は、彼と拗れる時って、自分の調子が悪い時なんですよね。
自分に余裕がないから、彼の言動を勝手にネガティブに変換して受け取ってしまう。
こんな失敗を重ねてきて、自分を愛でる大切さを学びました。
皆さんも、自分を愛でる！参考になさってみてくださいね。