体調不良(メンタル面も)は、ひとつのことが原因じゃなくて、複数の要素がつながってるなーと実感したこと
めまい予防はストレスためないこと
と言われるけど、ストレスって精神的なものだけじゃなくて、体調面も含まれるらしいです。
私はずーっと貧血気味でしたが、たいしたことないと思ってて放置していました
貧血が直接めまいに関係するわけじゃないけど、体に負荷がかかっていて、頑張りがきかなくなるんですねえ
って、貧血治療してわかりました
体ってこんなに軽いんだー
と、驚きでした。
めまいに限らず、どこかに不調がでたら、全身見直すよいきっかけにしたいと思います