精子が増える食品とは

精子を増やす食品としては、ビタミンE、B12, Aなどのビタミン、精子の成分となるアルギニンやグルタミンなどの必須アミノ酸、睾丸の細胞の働きを活発にするユビキノンコエンザイムＱ等があります。 食べ物も大事ですが、リラックス、ストレスをためないようにするのも大切という回答がYahoo!知恵袋「精子を元気にする方法」 にあります。また、GIGAZINEでは「牡蠣（かき）抽出エキスが効果的 」ってレポートしてます。
豆腐や醤油の原料となる「大豆」が、精子を減らす悪玉であるというレポートがAFPにあったので、取り急ぎその逆は何かってことを調べてみました。納豆をはじめ、大豆は日本食の代表みたいなもんなのに、ソレがダメって言われるのは大きな問題ですからね。＾＾；

コエンザイムQ10は男性のためにも