今日のＴシャツ(｀・ω・´)

ﾟ｡*★お　は (｡･∀･)ノ よ　う★*｡ﾟ

おはよってかまだ寝てないっていう(´・ω・｀)

何してたと思うー？？

興味無いとか言わないでー( ；∀；)

ちゃんと運動してたし(　´,_ゝ`)ﾌﾋﾋ

今日もばっちり汗だく(●´∀)b

しかも金爆のライブＤＶＤ見た後だから

無駄にテンション高めｗ

余計な動き多すぎてバテてますが何か(・∀・)

ボクササイズが終わってから

何かまだイケる気がする！！と思って

家を飛び出し走ってみたが

１５分ももたない悲劇Σ(´∀｀；)

ナメてました☆

さぁ、久々に今日のＴシャツです。

ぬん。

Ｂ’ｚのツアーＴシャツ2003（＾ω＾）

すでに汗でびっっしゃびしゃｗｗｗｗ

でもなんかロックな気持ちで出来たからおｋ！

もちろんニューアルバム買いました(∩´∀｀)∩

通勤中はヘビロテ中アイウォンチュー(*´∀｀)♪

じゃねえや…カモーン！！(ﾟДﾟ)♪

あああ…

ベタベタするから早く風呂いこー(；´Д｀)

やっとダイエットに目覚めた。

今日、服を買いに行って

試着でびっくり

『ん…んはっっ!?

きっつーΣ(´∀｀；)!!』

ウソだろ…

パンパンじゃねえか!!!!!!

ってなわけで(・∀・)

ターボジャム始めました。

ビリーザブートキャンプとか

コアリズムとか

あの類です。

ターボジャムは有酸素ボクササイズ。

それにヨガや空手、ダンスなどの要素まである。

最初に教わる基本姿勢さえ出来ていれば

誰でもすぐに効果が出る!!

私はこれで過去に７キロ落としたので

再びやることにしました（＾ω＾）

まぁ仕事でもよく走るから

これぐらいイケるだろうと思ってたら

完全にナメてました☆

仕事でもよく汗かくのに

それ以上かきましたｗｗｗｗｗ

画像じゃ見えにくいけど

なんか汗がしたたり過ぎて笑えた( ´艸｀)

たった20分でグダグダとか…

衰えたな( ；∀；)

昔はこれ20分+10分+40分のセット

毎日してたのにっ

もうダメポｗ

でも超楽しい(∩´∀｀)∩

インストラクターのシャーリーンが

２児のママなんだけど体めっちゃカッコイイし

たまにノリノリで鼻歌かますオチャメさんだから

なんか素敵すぎてついて行きたくなる(*´ω｀*)

よし明日も頑張ろう(｀・ω・´)ｂ

最近のカラオケ

大御所に失礼かもしれないけど…

ちょっとキｍ…面白ーい(ﾟ∀ﾟ)

いやぁしかし最近のカラオケはすごいね！

カラオケをいつもより何倍も楽しめるように

色んな工夫がされてる！

にしてもこの工夫はいいのか！

完全にきｍ…面白すぎるだろ！

ポニーテールと憲一

きｍ…可愛すぎるだろうが！

他にも色んなゲームあったな。

なんなら歌わなくても

デンモクだけでゲームができたしな。

だがそれは時間の無駄でした！

採点にも色々あった。

歌のうまさでストーリーの展開が変わる！とか。

これはハマった。

思春期の娘を持つお父さんを救うのに必死だった。

B'zの「ミエナイチカラ」で救えた。

本当に良かった。

なんだかんだでこの日のカラオケは

すごく時間が早く感じたなー。

最近のカラオケはホントに楽しいねー( *´艸｀)

近々また行こう♪