●お金の成功と真のパートナーシップを手に入れた「８つの自己愛ワーク」を詳しく！
絶対感覚プロファイラー 高野りりこ です。
「自己愛」が必要なことは、多くの方がすでにご存知ですね。
けれど、
どうやって自己愛を深めればよいのか？、
実は、分からない・・・という方がとても多いようです。
わたしは、自己愛、「健全な自己愛」、「真の自己愛」を深めることで、
さまざまな成功や奇跡を体験、手に入れてきました（＾＾）
今日は、わたしを、お金の成功と、真のパートナーシップに出会わせてくれた、
「８つの自己愛ワーク」をご紹介します。
お金の成功と真のパートナーシップをもたらしてくれた
◆８つの「自己愛ワーク」
脳科学と量子物理学、周波数のメカニズムによる効果と、
身体の科学的メカニズムによる効果を盛り込んだ、
８つの「自己愛ワーク」をご紹介します。
（１）自己愛マッサージ
自己愛に最大の効果があるのが、自己愛マッサージです。
これまで、クライアントさま全員に効果が現れています！
自分を愛し、自分に愛され、
自分を丁寧に扱い、自分に丁寧に扱われていることを、
・心と身体の両面から
・体の内側と外側（受容、能動）の両面から、
嗅覚、触覚、聴覚、五感をフルに使い、臨場感高く認識させながら、
脳に「自分を愛する」ことの重要度を認識させることで、
・脳内に、身体に、心に変化をもたらし、
日常の思考・行動に、必ず！変化を起こします！
同時に、
・過去の自分と現在の自分を毎日承認するプロセスを加えています。
そして！
これらのワークは、女性であることの喜びを目覚めさせます。
「自己愛マッサージ」は、自己愛ワークの中で最も重要なワークです！
（２）自己愛瞑想
・「自分軸」の基礎を養います。
・毎朝を、たった２分の「自己愛瞑想」から始めます。
瞑想中は複式呼吸という「リズム運動」を行うことによりセロトニンを分泌させ、
メラトニンの分泌を促進し、夜には良い眠りを促します。
毎日行なう＝「周期」が生まれることで、本来の力を発揮できるようになります。
（※1 後述）
毎日行うことで、毎日生まれる雑多な思考を整理し、
自分にとって「心地いい」が分かってきます。
朝の忙しい時間かもしれませんが、たった２分の「自己愛瞑想」が、
あなたの人生の変革を起こします。
（※１ 「周期」が生まれると、分散していたエネルギーが集中するので本来の力を発揮しやすくなります。）
（３）吐き出しノート
人の思考、感情は、３００年は残ると考えています。
手つかずの思考、感情は、あなたの潜在意識に残り続け、発動し続け、
周波数の「等価交換」で放った通りの思考、感情を現実化を起こし続けます。
感情に向き合わず、大人の「いい子」思考で抑圧してしまえば、
潜在意識の中に埋もれ、望まない現実化を起こす種になります。
ならば、手をつけましょう！
「吐き出しノート」は、喜怒哀楽すべての感情を制限することなく、
むき出しのままの感情を吐き出す為のものです。
見て見ぬ振りだった感情に向き合い、吐き出すことで、感情を消化しましょう。
思い切りノートにぶつけることで、客観視出来るようになります。
そうして、思わぬ解決方法を手に入れることも出来ます。
望まない現実化を阻止しましょう。
この「吐き出しノート」は、行う時間帯が重要です！
（４）最高のわたしフレーズ
脳内に、繰り返し繰り返し、臨場感高く、望む思考や感情を植えるのが、
願望実現の種まきです。
半紙と墨、小筆を使い、
あなたが、最高に心地よい！と感じる単語、フレーズを書いて頂くワークです。
自分にとっての「心地よいとは？」、それは「本音１００％か？」へ、
毎日目を向け、意識し、明確にして行く作業は、
今まで目を向けていなかった「自分の本音」に気づいていく作業でもあり、
「本音」を脳内に植え付けていく重要な作業です。
自己愛が進むごとに、「最高のわたしフレーズ」も変化・進化します。
この進化する瞬間は、あなたが変化した瞬間です！
その瞬間は、あなたご自身が「これだ！」と分かります。
この感覚が、「本音１００％」の感覚を養います！
（５）～（７）「３つの毎瞬」と、
（８）「１ミリもブレない！」
「３つの毎瞬」とは、「健全な自己愛」「真の自己愛」の根幹です。
「３つの毎瞬！ワーク」とは・・・、
・毎瞬、自分を微細に観察する！
・毎瞬、本音１００％を選ぶ！
・毎瞬、最高の心地よさを選ぶ！
・「３つの毎瞬」から、１ミリもブレない！
これを徹底することで、「真の望み」に気づきます。
そこには、あなたの「本質」、ほかの誰とも同じではない、
「本質、特質、才能、魅力」が隠れています！
「本質」を知り、「真の望み」を知った上で、
「願望実現の仕組み」を使いこなすことが、人生全方位の成功！しあわせの秘訣です！
・毎瞬、本音１００％を選ぶ！
・毎瞬、最高の心地よさを選ぶ！
・「３つの毎瞬」から、１ミリもブレない！
これを徹底することで、「真の望み」に気づきます。
そこには、あなたの「本質」、ほかの誰とも同じではない、
「本質、特質、才能、魅力」が隠れています！
「本質」を知り、「真の望み」を知った上で、
「願望実現の仕組み」を使いこなすことが、人生全方位の成功！しあわせの秘訣です！
※報告メール
報告メールは、「自己愛ワーク」ではありませんが、
受講後も、焦らず、変化していけるよう、コースにメールフォローをお付けしました！
脳に新しい習慣が脳に定着するには、
最低限、約５００時間≒２１日間は必要！と言われています。
この２１日間、「報告メールを送る」と意識することで、
「変化に気づこう！」とする意識が生まれ、
実際に、「変化、望む方向へ」ニューロンネットワークを構築します。
報告メールを書くことで、
毎瞬、自分を観察する習慣と、自分の心地よさに気づき続ける習慣が培われます。
変化、望む方向へのニューロンネットワークが育ちます。
つまり、報告メールをくださることで、メリットがあるのは、あなたの方です！！！
毎日の報告メールは、わたしへの報告が目的ではなく、
あなたがご自身の変化・進化・成長に気づく為です。
コース期間中、いつでも何度でも、ご質問、ご相談をしていただけます。
以上、「８つの自己愛ワーク」をご紹介しました。
・自己愛ワークは、あなたの「成功ルール」になる！！！
自己愛ワークは、「最高のわたし」を築くルーティーンになります。
自己愛ワークは、朝、午後、夜など、毎日決まったタイミングで行なうことで、
最高の効果が現れます。
毎日、繰り返し繰り返し、同じタイミング＝周期に乗って望みに沿った習慣を持つことは、
このような効果があります。
・コンフォートゾーンを広げ、
・リラックスや安心をもたらし、
・自信や達成感を与え、
・パフォーマンスを上げる効果があります。
・リラックスや安心をもたらし、
・自信や達成感を与え、
・パフォーマンスを上げる効果があります。
毎日決まったタイミング（周期）で、自己愛ワークを行なって頂くことで、
面倒臭さを超えて、自分を大切にするという気持ちを優先する・・・、
この意識、気持ち、この行動こそが、
これまでのあなたの基準を超えて、自己愛を深めていくのです。
同時に「愛されている」というニューロンネットワークも、ぐんぐん発達させるのです。
「愛されているニューロンネットワーク」構築されたら、どうなるでしょう？
「愛されているニューロンネットワーク」構築されたら、どうなるでしょう？
ニューロンネットワークは、
顕在意識、潜在意識のみならず、集合意識、集合無意識からも、
「わたしを愛する、愛される」に沿った情報を収集します、それも猛烈な速度で！
情報を元に、わたしたちに、「愛されていることを体験する」選択させていくのです。
つまり、「愛されていると体験する現実を起こせる」ようになります。
これが、脳内のニューロンネットワーク、潜在意識、集合意識、集合無意識までを使った「自己愛ワーク」です！
・必要なのは、「健全な自己愛」！「真の自己愛」！
表面的な癒しや一時的な対処では、「健全な自己愛」、「真の自己愛」には届きません。
あなたの全方位のしあわせに必要なのは、「健全な自己愛」、「真の自己愛」です！
「健全な自己愛」、「真の自己愛」を深める過程で、
望まない現実を作った原因である、幼少期に作った「間違ったルール」に気づきます。
その幼少期に創った「間違ったルール」を創る以前の自分こそが、あなたの「本質」です。
その「本質の表の顔と裏の顔」を知ることが出来て初めて！、自分を丸ごとを愛せます。
その「本質の表の顔と裏の顔」を知ることが出来て初めて！、自分を丸ごとを愛せます。
ここにたどり着くことが、「健全な自己愛」「真の自己愛」です！
自己愛を欠如させたままで、
周波数の「等価交換」を行うなんて、とんでもない！！！
周波数の「等価交換」を行うなんて、とんでもない！！！
コースで、あなたを根底から「真の自己愛」で満たしてください！！！
あなたのスタートをお待ちしています！！！
すべてのコース、セッション、講座は
無料メルマガ内のみで【受付】しております。
Copyright Ⓒ 2012～ 高野りりこ
当ブログに記載しているすべての文章、図、画像の無断使用、無断引用、無断転載を固く禁じます。
Unauthorized copying and replication of the contents of this site, text and images are strictly prohibited. All Rights Reserved.