昨日は食べたもの
朝 エクレア 230
ヨーグルト 60
コーヒー 23
昼 サラダ 150
コーヒー 23
夜 塩鍋 300
おにぎり1/4 50
コーヒー 50
total 1286kcal
普通通りの量食べたよ。
けど寝て起きて今過食…
おにぎり1つ､520
チョコ､330
食パン､180
あめ､100
鍋､460
ヨーグルト､50
ｺｰﾋｰ3杯､100
total 1740kcal
体重計ってショックうけて
勢いあまって過食した…
親が止めてくれよった
なのに過食してしまった…
ほんとに駄目な自分に腹立つ
いつになったら治るの？
体重みたら過食してしまう
だから計らなかったらいい。
けどなぜか計ってしまう
馬鹿だよね､悪循環だよね
分かってるのにやめれない
食べたら後悔するの分かるよ
けど食べ出したら止まらん
ひたすら食べて意味わからん
私はほんとにだめ人間よ
本気痩せよっ