寒い～

一週間前は横須賀市にある無人島の猿島で暑い日差しの中でＢＢＱでしたが…


今日は雨で天気も悪くて寒い～！


先週にやって来て本当に良かったです。


今日はエアコンクリーニングのお仕事で午前中は横浜市磯子区に来てます。


午後はまだ空いてますので横浜市磯子区周辺か川崎市内でエアコンクリーニングご希望の方がいらっしゃいましたらお気軽に電話してくださいね！


さて、頑張ってきます。

だいぶ筋肉が付いたかな？

早く寝ないといけないのにホームページ作成などでまだ寝てません！


久しぶりにどれだけ筋肉が付いたのか写真をとりましたが結構絞って筋肉がついて来たかな？


まだ全盛期の４０％～６０％くらいには戻って来たくらいかなと思います。


あとは体脂肪を減らして行かないとダメですね。

ジムで筋トレ！

今日もトレーニングジムでバリバリに筋トレをして来ました。


筋肉痛も最近は無くなってきたのでちょっとウェイトを上げてみようかな？


明日もお仕事入りましたので今日は早めに寝ます。