こんばんは
発達凸凹キッズと不登校キッズの見方を変える三谷のぞみです
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さて今日は、
不登校疲れ
についてお話します。
不登校中は、毎日子どもに向き合うママにとって、しんどさを感じる場面が多くなります。
不登校になると、
・朝から晩まで子どもと一緒。
・子どもの勉強をみてあげる
・遊びの相手をする
・お昼ご飯の準備
と普段しないことをする上に、いつも通り掃除、洗濯、ご飯作り…。
ママが1人でホッとできる時間なんて、なかなか取れなくなってしまいます。
周りからの「大丈夫なの？」という無言のプレッシャーに心が苦しくなることもあるかと思います。
子どもが不登校になると、ママの体にも心にもしんどさが積み重なっていきます。
私自身も、もう1年間、子どもと24時間一緒に過ごしています。
慣れてきたとはいえ、やっぱりしんどさは感じます。
1人になりたいときもある。
1人で出かけたいときもある。
不登校疲れは、子どもへのイライラにもつながってしまいます。
不登校疲れを悪化させないために、私は少しの時間でも意識して、1人の時間を取っています。
子どもがゲームをしてる時間、
パパと遊んでる時間。
自分だけの時間を取ることで、少しパワーチャージができます。
みなさんも不登校疲れでつらくなる前に自分のパワーチャージ方法を見つけてみてくださいね。