Q. 今月二十歳になった学生です。性別は女性です。今回の質問は、脇腹というか肋骨の辺りのが痛む事についてです。去年の秋頃から１日に数回、ズキッという痛みが走ります。左右どちらかが痛むのですが、その時によって場所は違います。最初は我慢できる程度だったのですが、ある時いつもより強い痛みが継続するようになりクリニックで検査をしてもらいました。しかし、レントゲンでも異常はなく、肋間神経痛の症状でもないと言われました。その後いつも通りのズキッとする痛みがたまにする程度になったのですが、治ることはありません。これはストレスが原因の何かの症状なのでしょうか？なかなか治らないし、周りに私と同じような症状の人がいないので不安です。一応補足として、去年の夏の始めに激しい腰痛で夜も眠れない程だっのでクリニックでレントゲンや血液検査をしてもらったのですがこの時も異常はなく、痛み止だけをもらい、その後自然と治りました。この時はバイトで重いビールの樽を持って一人で階段を移動したのでただの筋肉の疲労だと思います。
A. 医者が「ストレス」を口にする時、本音は「原因は分からない．しかし正直に言えない．患者さんの責任にしてしまおう．ストレスは誰でももっているから」という事です．ネットの肋間神経痛の情報も、嘘が多いですね、鵜呑みにしないでください．肋間神経痛の可能性は、十分あります．しかし肋間神経痛は、症状であって病名でも、痛みの原因でもありません．原因は複数あります．その中でも多いのは、胸椎椎間関節症です．胸椎椎間関節症は１２個ある背骨（胸椎）同士をつなぐ関節（椎間関節）が傷んでいる状態です。椎間関節は下図を参照してください。（胸椎の画像が見つからず腰椎になりますが）赤い丸が椎間関節です．この場所は神経が多く、痛みに敏感な箇所です。ここが傷むと背骨の脇や時には胸に痛みが響きます（肋間神経痛）。この関節がすれる動作（運動、深呼吸、体を捻る）や、衝撃（咳・くしゃみ•走る）を加えると痛みが起こります。胸椎椎間関節症に特徴的な痛みというものはありません．違和感程度から激痛まで様々です．椎間関節は左右１対あります．右が傷めば右側の肋間神経痛、左側が傷めば左側の肋間神経痛になります．椎間関節の障害はX線検査でも写らず、血液検査でもとらえることは出来ません．そのため医療関係者の間でも、認識度が低いのです椎間関節症は、運動不足（逆に運動のし過ぎ）や肥満、猫背などの悪い姿勢（前かがみ）、咳やくしゃみなどで起こります。痛い時は安静にしてください。痛みが消えたら予防が大切です。ダイエット、体をひねる系統のストレッチ、背泳ぎとクロールの水泳が効果があります。ラジオ体操でも構いません．
Q. 今朝起きるととても耳が痛く耳鼻科へ行くと急性中耳炎だといわれました。痛み止めを飲み痛みは引きましたが切開をしていないのにベタベタした耳垂れ？がでてきています。初めては黄色っぽい色でしたが時間がたつにつれて赤い耳垂れがでてくるようになりました。明日も一応耳鼻科へ行った方がよいでしょうか？耳垂れはどう処置すればよいですか？教えてください！！！
A. 外耳道に炎症が起きて耳だれが出ることはありますが、病院で急性中耳炎と診断されているので、鼓膜に小さな穴があいて、中耳から耳だれが流れだしてきているものと思います。明日も耳鼻科に行って下さい。行けるなら今日の方がいいとは思いますが。耳だれは、ガーゼなど柔らかいもので耳たぶ付近は拭きとって、面棒などを耳に入れないように。どこの炎症かわからないので。もし、鼓膜に穴があいていても、小さいものは自然にふさがりますからご心配なく。
Q. サプリメントについてなんですが今日DHCの亜鉛のサプリメントを購入しましたすると用法容量のとこに1日一粒と書いてあったんですが1日のどのタイミングで呑めば1番効果的ですか？朝食後ですか？現在ビタミンCのサプリも飲んでいるので亜鉛と飲み合わせようと思っていますが、どちらから飲めばいいですか？ビタミンC→亜鉛亜鉛→ビタミンC質問は以下の通りです亜鉛を飲むタイミングどちらを先に飲めば効率的か分かる方いたら教えてください
A. 夜寝る前。順番は効果に関係ない。一緒にどうぞ。