やってみた

こんにちは、ミカリンです

前回からずいぶん間が開きました。

その間にコーチングを受けていました。いまも継続中です。

きっかけは、やりたいことがあるけど怖くて一歩を踏み出せない。思えばいつもそうだった。そんな現状をなんとか変えたい！と思い受けはじめました。

コーチのアドバイスのもと、自分の感情にとことん向き合い、自分で認めて受け入れて、それから今度は何が出来るかを考えていく、を何度も何度も繰り返していったら、今まで見て見ぬふりをしてきた、自己肯定感が低くなった原因でもある、深い深いネガティブ感情を発掘して、それをやっと認めて受け入れる事ができて、そしたら今やりたいこともわかってきて、昨日やっと勇気を出してやってみることが出来ました

私の場合、心の奥の奥にいる私が過去のトラウマでずっと怯えてて、でも大人になった私はやる事がわかってるから「何故できない？」とモヤモヤして落ち込んでた。

コーチングで自分と向き合えたから、やっとスタートラインに立てた気がします。

飾らない隠さないありのままの自分で価値がある

やるかやらないかで未来が変わる

本当にやりたいことこそ怖いと思う

全部コーチの言葉です。

今までは怖くなると、色々考えて悩んで落ち込んでました。でもそれは無意識に、考えて悩む自分に甘えて逃げてた。

でもそれじゃ何も変わらないよーと、コーチに背中を押してもらいエイヤっとやれて、やってみたら出来た！やった！と嬉しくて楽しくなってまたやりたいと思える。

次は、今の状況 (外出の自粛+夫の在宅+子供の春休み) で、自分のやりたい事なんて何もできないよーーと鬱々としてるけど、そのなかでも何ができるか、やりたいことに意識を向けてやってみよう　何が気づきがあるかも