遠慮と配慮

こんにちは、みかりんです。

見にきてくれてありがとうございます😊

いま学んでいるコーチングのグループ講座で、遠慮と配慮の違いって？というお話がありました。

わたしは、遠慮＝気を遣うで、配慮＝気を配るかな？と答えました。うん、それも間違いじゃ無いのですが最も違うところは、それが「恐れの選択」か「愛の選択」かということでした。

遠慮してる時って、自分は相手のことを考えて「無理しないでね」と声をかけるけど、

それって結局のところ「自分が嫌われたく無い」という恐れの感情からきてるのですよね。相手がどう思ってるか感じてるかや、どんな風にしたいのか気持ちや考えを確認しないで、自分で「きっとこれをしたら〜だろう。だから〜しなければ」という思い込みに逃げてしまっている痛みを避ける

一方の配慮は、「相手にどうしたら私の愛が届くだろう？」と考えて行動すること。

そのためには相手の気持ちの確認が必要だし、それから私に出来ることは何かなと探す快楽の選択(役に立てて&喜んでくれて嬉しい)

これまではどちらかというと「恐れの選択」が多かった私ですが、これからは「愛の選択」を意識していきたいと思いました　

本能と生理現象は自分でコントロールできないけど、思考と行動は自分で選べる！変えられる！

最後まで読んでいただきありがとうございました