こんにちは
マザーズコーチングで毎日をさらに楽しく
中村実加です
きょうは12月30日
今年も残すところあと１日ですね！
先日は所属しているコミュニティで
自分としては？
母としては？
妻としては？
仕事やボランティア等は？
来年は？
というように、
役割ごとに今年を振り返ってみよう
というお話会がありました
(いつも良い企画を
考えてくれる運営メンバーに感謝！)
当日は予定があり
参加はできなかったのですが
一人でゆっくり書き出してみることに
今年１年こんなことあったな
このチャレンジ頑張ったな
自分や家族への思い
来年に向けての目標など
ゆっくりじっくり振り返ることで
考えや気持ちが整理されて
とても良かったです
自分＝役割 となると、
役割が上手くいかないと
何故どうして？と
自分を責めて苦しくなってしまいますが
自分と役割を区別して
それぞれどのようにしたら
ハッピーになれるか考えて行動してみて
時々振り返りながら
前に進んでいきたいなー
と思いました
次回はIメッセージについてと言いながら
Iメッセージの記事じゃなくてすみません💦
いずれまた
それでは皆さま
どうぞ良いお年をお迎えください✨
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
