すごく激動の1週間がやっと終わりましたが、
案の定、反動が…
毎日24時間をフル稼働！
筋膜炎は悪化の一途、今朝マッサージを受け
片足スクワットと、腸腰筋強化の太もも
あげ体操を教えいただきました。
できるかな〜 痛いのが優先して
ぼちぼちね、
さらに追い討ちをかけたのが持病の悪化
医者さんからダメだしされても、懲りずに
毎日飲み食べ歩き、もうクタクタです。
午後は何もしないでずっと引きこもり、
秋の青空を見れませんでした。
寝不足も続いています、この週末にしっかり
休んで、なんとか正常な体調に戻って
欲しい、っと。
写真は週中にパシャパシャって！
いい秋晴れでしたね、今週は。
